Body Ballet

Описание

Увага, танцювальна студія Dancing City оголошує набір на Body Ballet. Підійде всім, хто бажає отримати підтягнуте граціозне тіло без зайвих силових і кардіонавантажень. Безперечно, балет – це дуже красиво, тому зараз з’явився його «полегшений» варіант – боді-балет – танцювальний урок з елементами хореографії, але вже без таких супер навантажень. Боді-балет є адаптованим комплексом вправ на основі класичної хореографії, що складається з хореографічних па, вправ на розтяжку і елементів аеробів. Боді-балет розвиває гнучкість суглобів, хребту, формує красиву поставу. Боді-балет доступний для людей будь-якого віку, комплекції та рівня спортивної підготовки. Боді-балет сприяє зниженню ваги. Ваш сердечний ритм в процесі заняття досягає приблизно 120-130 ударів за хвилину, нижнього пульсового показника, при тривалій роботі в якому в організмі починається процес спалювання жиру. З врахуванням середньої тривалості тренування 1.год і при умові їх регулярності, зайві кілограми надовго не залишаться. Боді-балет дозволяє отримати ідеальний прес, адже в процесі тренування необхідно постійно контролювати рівне положення тіла і спини і тримати баланс в різних балетних позиціях. Під час занять боді-балетом зміцнюються не тільки мязи, але і суглоби. Необхідність тримати рівновагу надає ідеальну можливість для прокачки мязів-стабілізаторів – тих самих, завдяки яким ми утримуємо рівновагу тіла. Що тут особливого? А те, що саме ці мязи-стабілізатори впливають на функціональність опорно-рухової системи. Рекомендований одяг - обтягуючий топ, футболка, лосіни, чешки або легкі кросівки. Запис за номерами: (097) 8217394 (063) 2796636 Анастасія Графік занять: Вівторок - Четвер 19.00.