Поиск
БРЕЙК ДАНС

БРЕЙК ДАНС

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 17621281

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club17621281

MiStetstVO утренних зарядок))). На утренних зарядках мы заряжаемся отличным настроением на весь день - тянемся, прыгаем, бегаем, укрепляемся, расслабляемся и дышим!
Физические упражнения зарядки - простые и доступные для людей различной физической подготовленности и разного состояния здоровья - подбираются по определенному плану с учетом возраста, пола, состояния здоровья и характера трудовой деятельности. Физические упражнения усиливают ток крови и лимфы, позволяя мышцам, связкам и сухожилиям получить повышенную дозу питательных веществ, что благотворно сказывается на их тонусе !!!
ОСНОВНЫМИ ЗАДАЧАМИ утренней зарядки являются повышение общего жизненного тонуса и обеспечение тем самым незамедлительного включения в повседневную деятельность, поддержка оптимального физического состояния, нормализация здоровья, приобретение бодрости.
Наша и Ваша ЦЕЛЬ — ускорить приведение организма в работоспособное состояние после сна, поднять настроение)! быть здоровыми и счастливыми)
Вторник 8.00 - 9.00 утра
Четверг 8.00 - 9.00 утра
Суббота 10.00 - 11.00 утра)))
стоимость 1 занятия 40 грн
абонемент на 2 месяца (12 занятий + 1 в подарок)- 360 грн.
Пушкинская 5, 3 этаж
тел. 050 913 30 36, 050 178 69 82.

MiStetstVO утренних зарядок)))

ВЕРТЕБРАЛЬНО - ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР ЕВМИНОВА. Патогенетически обоснованным методом лечения позвоночника сегодня является метод кинезотерапии - использование специально подобранных движений в лечебных целях. Одним из таких методов является методика Евминова. Методика универсальна и проста. Она построена по принципу ухода за позвоночником на протяжении всей жизни. Эта методика и специальное ортопедическое устройство - профилактор Евминова - дает возможность предупреждать и избавляться от многих проблем позвоночника. Принципы метода базируются на: - разгрузке позвоночника под действием веса нижних сегментов тела; - нормализации тонуса спастически сокращенных мышц - за счет их расслабления и растяжения; - укреплении мышц туловища, формировании мышечного корсета, повышении его фиксирующей и стабилизирующей функции. Выполнение физических упражнений на профилакторе Евминова - способствует нормализации тонуса спастически сокращенных мышц, а также формированию мышечного корсета туловища, с предупреждением травмирующих нагрузок на позвоночно-двигательные сегменты. Показания к применению: 1. Лечение и профилактика заболеваний позвоночника у взрослых и детей: - остеохондроз; - радикулит; - грыжи межпозвонковых дисков; - сколиоз; - протрузии; - спондилолистез; - нарушение осанки, а также восстановление функций позвоночника после травм и хирургических вмешательств. 2. Коррекция дефектов фигуры. 3. Уменьшение веса и формирование талии. 4. Снятие чувства боли и усталости спины. 5. Укрепление мышечного корсета. 6. Увеличение роста людей в любом возрасте.

ВЕРТЕБРАЛЬНО - ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР ЕВМИНОВА

Ирина Непочатых | ТРЕНЕР | Череповец. Эта группа для тех, кто хочет больше узнать о своём теле.
Вместе со мной Вы сможете сделать ЗДОРОВОЕ и ОСОЗНАННОЕ движение частью своей жизни 😉
Меня зовут Ирина Непочатых.
Я являюсь сертифицированными тренером
ПЕРСОНАЛЬНЫХ и ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ следующих направлений:
🌟 ПИЛАТЕС- это полная координация между телом, умом и духом.
Представляет собой серию упражнений в медленном темпе.
Результатом регулярных занятий становятся:
- оздоровление суставов
- укрепление мышц
- снятие напряжений и болей в теле
- коррекция веса
- улучшение осанки
- нормализация сна
- улучшение самочувствия.
🌟 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ- тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно.
Движения, которые мы ежедневно выполняем, занимаясь спортом, убирая квартиру, играя с детьми.
📍Движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.
🌟КАРДИОТРЕНИРОВКА - физическая нагрузка, направленная на усиление метаболизма, при интенсивной работе сердца и легких.
Регулярные тренировки длительностью 40-60 минут дают возможность:
- укрепить сердечнососудистую систему
- повысить выносливость
- поддерживать тело в прекрасной физической форме.
🌟МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ – одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань. Направлено на расслабление миофасциальных структур.
Регулярное использование МФР позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами. Это улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром.
С радостью🤗 поддержу Вас, помогу индивидуально выбрать направления и способы взаимодействия со своим телом.😉
Запись по телефону +79115437219 или в личные сообщения.

Ирина Непочатых | ТРЕНЕР | Череповец

Победа! Марафон стройности.. Марафон стройности Победа!
Друзья, приглашаю Вас на онлайн-марафон стройности Победа!
Месяц прицельной работы над нашим телом, над каждой проблемной зоной, минус килограммы и сантиметры!Старт 30 Октября
Чтобы принять участие в марафоне, записываемся по ссылке!
https://vk.com/app5728966_-143347646#55694
Что будет:
- программа тренировок от фитнес тренера с прицельной проработкой всех проблемных зон
- вкусное и здоровое меню от диетолога на каждый день
- мотивация и психотехники для нормализации аппетита
- поддержка на протяжении всего тренинга
- онлайн-встречи с тренерами, ответы на ваши вопросы, персональная корректировка рациона питания и техники выполнения упражнений.
-Первая неделя участия абсолютно бесплатно!!!
За первую неделю вы получите отличную базу тренировок для эффективной работы над своим телом и программу правильного питания для нормализации веса без изнуряющих диет.
Вы увидите и почувствуете реальные результаты и сделаете уверенные шаги на пути к телу вашей мечты.
- Идём к победе вместе! Пройди по ссылке, запишись и до встречи на марафоне!
https://vk.com/app5728966_-143347646#55694

Победа! Марафон стройности.

=========================== CANDY Фитнес-клуб ===========================. Финтес-клуб CANDY
г. Ижевск, ул. Сабурова
тел. 907-918
(расписание смотрите на сайте http://fitnes-candy.narod.ru)
приглашает Вас в группы
К Вашим услугам аэробные программы всех видов: TBW, ABL, Power mix, UP-Body, Low Body, Stretch и др.
АЭРОБИКА- это отличный способ поддерживать себя в спортивной форме и хорошая возможность для профилактики развития болезней сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализации артериального давления, совершенствования координации и работы вестибулярного аппарата.
КАЛЛАНЕТИКА—эта уникальная система упражнений, вызывающая активность глубоко расположенных мышечных групп, дает результаты, граничащие с чудом.
Калланетика поможет вам создать новую фигуру с безупречными формами:
- исправится осанка;
- поднимется грудь;
- станет подтянутым и плоским живот;
- улучшится форма ягодиц и бедер;
- вы станете гибкой, подтянутой и самое главное - результат вы сможете ощутить, измерить и взвесить уже через несколько занятий, если будете тренироваться с полной отдачей.

=========================== CANDY Фитнес-клуб ===========================