Аквааэробика в Минске

Описание

Аквааэробика в Минске. Аквафитнес Майи Шиманской СОВРЕМЕННОЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ Сегодня модно быть здоровым и красивым и успешным. Хотите выглядеть великолепно и при этом чувствовать себя на все сто? Тогда приглашаю вас на занятия по аквафитнесу. Контактный телефон +375 (29) 3210210 (Velkom) ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ НЕЗАВИСИМО ОТ ВОЗРАСТА И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ «БАССЕЙН БГУИР» . Наличие свободных мест: есть. Адрес: ул. П. Бровки, 10. Станция метро «Академия наук» Большой бассейн длиной 25 метров состоящий из 5-ти дорожек, с уклоном, глубиной от 1,2 до 2,5 м. Для занятий используется «мелкая», «средняя» и «глубокая» часть бассейна. Количество занимающихся на одной дорожке 8-10 человек. ОСОБЕННОСТЬ БАССЕЙНА: ОЧИСТКА ВОДЫ ИОНАМИ СЕРЕБРА! Средняя температура воды 28 С. Подходит для занимающихся разного уровня подготовленности. Уметь плавать не обязательно. РЕКОМЕНДУЕТСЯ: аллергикам, астматикам,людям, у которых выраженная сухость кожи. ПН, СР – 18:45 Приходить за 25 минут до указанного времени! Современные программы доступны как для новичков, так и для подготовленных занимающихся, независимо от возраста и веса. Данные программы разработаны для взрослых от 15 лет. ПЕРЕЧЕНЬ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПРИ КОТОРЫХ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ АКВААЭРОБИКОЙ: • Любые острые инфекционные заболевания; • Высокое артериальное давление (180/100 мм рт.ст. и выше); • Нарушения деятельности сердца, сердечные приступы; • Тяжелые формы диабета; • Тяжелые психические заболевания; • Врожденные пороки сердца; • Злокачественные опухоли; • Недавно перенесенные инсульты, инфаркты миокарда; • Аневризм сердца и крупных сосудов; • Недостаточность кровообращения 2-ой и 3-ей степени; • Мерцательная аритмия; • Бронхиальная астма с частыми приступами; • Заболевания печени, желчного пузыря с частыми приступами боли, заболевания почек с признаками почечной недостаточности; • Болезни опорно-двигательного аппарата с болевым синдромом; • Тромбофлебит; • Близорукость с поражением сетчатки; • Частые кровотечения при заболеваниях различных органов; • Простудные заболевания и температура тела выше 37 С. Общие рекомендации по безопасности нахождения в воде 1. Приходить на занятия по аквааэробике следует здоровым. 2. Нельзя плавать сразу после приема пищи. Лучше 1-2 часа подождать. Во время процессов пищеварения, много крови приливает к желудку и кишечнику, поэтому кровоснабжение мозга ухудшается. Это может вызвать головокружения и судороги, последствия этого в воде очень опасны. 3. Нельзя начинать занятия разгорячённым и потным. Перед занятием примите прохладный душ, или заходите в воду очень медленно