Поиск
поделки из пряжи

поделки из пряжи

Подписчики: 27 подписчиков
ID: 82837466

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club82837466

Программы тренировок | Упражнения | Питание. С нами ты полюбишь правильное питание, спорт и себя😍
Мы ПРОТИВ диет, запретов и тренировок до потери пульса!
Подпишись, чтобы быть в форме!

Программы тренировок | Упражнения | Питание

ПроПорция. Услуги:
Подробное составление индивидуального графика питания и тренировок с учетом всех данных и условий для достижения ваших целей. Онлайн-консультации. Очные консультации в г.Береза.
Создание оптимальных условий для достижения ваших целей.Составление плана питания и программ тренировок для:
- коррекции веса; -нормализации показателей здоровья.
♦Что? Когда и Зачем кушать?
♦Как плавно перейти на нужное для себя питание без срывов и стресса?
♦Какие упражнения и в каком количестве выполнять и получать от этого удовольствие?
♦Как сохранить мотивацию и продолжать становиться лучше?
Вам больше не надо ломать над этим голову!
ЗА ВАС ЭТО СДЕЛАЮ Я !!
А именно :
✔ Составлю индивидуальный план питания
(исходя из ваших данных, условий , предпочтений и эмоционального состояния)
✔ Разработаю упражнения под ваши цели (мы найдем то, что вам будет нравится)
✔ Помогу поддерживать мотивацию на протяжении всего времени (постоянное участие на всех этапах),
✔Подробно объясню ЧТО и ЗАЧЕМ мы делаем и КАК это работает.
* учитывая ваши индивидуальные особенности, строение, образ жизни, привычки, график работы,домашнюю обстановку, цели, финансовые и физические возможности.
📌ps.
Вы удивитесь, когда друзья начнут спрашивать вас «Как тебе удалось похудеть? Что ты принимаешь?»
И вы будете скромно, но с гордостью отвечать, что у вас есть персональный тренер-диетолог. (Про цену можете не говорить, пусть думают, что это дорого😂).
Сертифицированный консультант - диетолог.Персональный тренер. 🏆
http://vk.com/id46577859?

ПроПорция

Кабинет Профилактического Массажа. Кабинет профилактического массажа.
Профилактический массаж:
- профилактика различных заболеваний (сколиоз, остеохондроз, радикулит и т.п.);
-восстановление и нормализация работы организма после физических нагрузок и занятий спортом;
повышение работоспособности;
-снятие утомления или эмоционального напряжения.
Во время сеанса массажа усиливается кровообращение, разогреваются мышцы, увеличивается их снабжение кислородом. И как мы уже знаем, это является благоприятной возможностью для расщепления жира. Если Вы всерьез решили заняться собой, то в сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями массаж принесет хорошую пользу: уйдет рыхлость, отечность, все подтянется, и станет крепким, гладким и упругим. Его можно сочетать и с утренней тренировкой по фитнесу или йоге, и с занятиями в тренажерном зале.
Курс общего оздоровительного массажа обычно колеблется от 8 до 15 сеансов. Каждому кто следит за собой, после такого курса нужно делать по одному сеансу раз в 7-10 дней. Этого достаточно, чтобы поддерживать себя в форме.

Кабинет Профилактического Массажа

ВЕРТЕБРАЛЬНО - ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР ЕВМИНОВА. Патогенетически обоснованным методом лечения позвоночника сегодня является метод кинезотерапии - использование специально подобранных движений в лечебных целях. Одним из таких методов является методика Евминова. Методика универсальна и проста. Она построена по принципу ухода за позвоночником на протяжении всей жизни. Эта методика и специальное ортопедическое устройство - профилактор Евминова - дает возможность предупреждать и избавляться от многих проблем позвоночника. Принципы метода базируются на: - разгрузке позвоночника под действием веса нижних сегментов тела; - нормализации тонуса спастически сокращенных мышц - за счет их расслабления и растяжения; - укреплении мышц туловища, формировании мышечного корсета, повышении его фиксирующей и стабилизирующей функции. Выполнение физических упражнений на профилакторе Евминова - способствует нормализации тонуса спастически сокращенных мышц, а также формированию мышечного корсета туловища, с предупреждением травмирующих нагрузок на позвоночно-двигательные сегменты. Показания к применению: 1. Лечение и профилактика заболеваний позвоночника у взрослых и детей: - остеохондроз; - радикулит; - грыжи межпозвонковых дисков; - сколиоз; - протрузии; - спондилолистез; - нарушение осанки, а также восстановление функций позвоночника после травм и хирургических вмешательств. 2. Коррекция дефектов фигуры. 3. Уменьшение веса и формирование талии. 4. Снятие чувства боли и усталости спины. 5. Укрепление мышечного корсета. 6. Увеличение роста людей в любом возрасте.

ВЕРТЕБРАЛЬНО - ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР ЕВМИНОВА

Железный Пульс. Железный пульс- это клуб функциональной физической подготовки(ФФП). Тренировочный процесс ФФП включает в себя упражнения и методики из легкой и тяжелой атлетики, гимнастики, пауэрлифтинга, плиометрики, гиревого спорта и ещё много чего интересного. Данный вид тренинга будет полезен, как начинающим, так и опытным атлетам, в общем всем тем, кто выбрал для себя Здоровый Образ Жизни!

Железный Пульс