Описание
!!!Девочки!!! кто уже похудел, расскажите нам как у вас это получилось, для нас это будет хорошая порция мотивации. Любые ваши советы и наставления мы будем принимать с радостью.
Закрытая группа для тех, кто действительно хочет похудеть. Каждый из нас может это сделать. Но кому-то не хватает мотивации, некоторым не хватает пинка под зад. А все вместе это называется - ленивая жопа. В группе будет все и мотивация и пинок!!! Ставим цель и работаем над ней до полного закрытия задачи. Если ты с нами, то тебя ждут некоторые "неудобные" вещи. Решать тебе или ты худеешь и живешь жизнью счастливого человека или живешь в том что есть.
Теперь о правилах!!!
1. Если тебя приняли в группу, обязательно пишешь на стене небольшой пост о себе:
а) представься, расскажи о себе;
б) как ты докатился до жизни с лишними килограммами;
в) что может помешать тебе в достижении цели;
г) бывало ли такое, что твой лишний вес портил тебе жизнь? В чем это проявлялось?
д) сфотографируй себя в белье или купальнике спереди, сзади, сбоку (голову можешь обрезать), напиши, сколько ты сейчас весишь, измерь объем груди, талии и бедер;
е) каков твой идеал красоты, каким/какой ты хочешь быть (можешь прикрепить картинку
Подпиши хештегом #яхудею2018
Худеть вместе гораздо веселее и эффективнее, так как, когда ты сам наедине со своими желаниями, о них никто не знает, и в очередной раз отступив от своей цели, тебе не стыдно перед собой, а тут мы вместе и не многие из нас захотят "облажаться" друг перед другом.
Каждый из нас уже пробовал худеть в одиночку, но не у каждого это получается.
Никаких заморских диет и подсчета каллорий тут не будет.
В основе нашего похудания будет лишь правильное питание и физические нагрузки, в той мере в которой мы можем их себе позволить на сегодняшний день.
Постараюсь ежедневно выкладывать меню на день и задания по физической подготовке.
Главное не стоять не месте, а если вы уже читаете это, то обязательно достигнете результата!!!
