Поиск
MY OWN RESISTANCE

MY OWN RESISTANCE

Подписчики: 735 подписчиков
ID: 19687107

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

my_own_resistance

MiStetstVO утренних зарядок))). На утренних зарядках мы заряжаемся отличным настроением на весь день - тянемся, прыгаем, бегаем, укрепляемся, расслабляемся и дышим!
Физические упражнения зарядки - простые и доступные для людей различной физической подготовленности и разного состояния здоровья - подбираются по определенному плану с учетом возраста, пола, состояния здоровья и характера трудовой деятельности. Физические упражнения усиливают ток крови и лимфы, позволяя мышцам, связкам и сухожилиям получить повышенную дозу питательных веществ, что благотворно сказывается на их тонусе !!!
ОСНОВНЫМИ ЗАДАЧАМИ утренней зарядки являются повышение общего жизненного тонуса и обеспечение тем самым незамедлительного включения в повседневную деятельность, поддержка оптимального физического состояния, нормализация здоровья, приобретение бодрости.
Наша и Ваша ЦЕЛЬ — ускорить приведение организма в работоспособное состояние после сна, поднять настроение)! быть здоровыми и счастливыми)
Вторник 8.00 - 9.00 утра
Четверг 8.00 - 9.00 утра
Суббота 10.00 - 11.00 утра)))
стоимость 1 занятия 40 грн
абонемент на 2 месяца (12 занятий + 1 в подарок)- 360 грн.
Пушкинская 5, 3 этаж
тел. 050 913 30 36, 050 178 69 82.

MiStetstVO утренних зарядок)))

Белояр Батайск. На занятиях по системе Белояр ВЫ освоите упражнения для укрепления, выравнивания и фиксации позвоночного столба.
Вы станете более выносливым, укрепите силу, зарядитесь энергией и повысите свою восприимчивость к новым знаниям.
Найдете новых друзей среди единомышленников.
БЕЛОЯР включает в себя:
I этап- терапевтический
БАЗОВЫЙ (программа для начинающих и продолжающих обучение)
1. Восстановление опорно-двигательного аппарата с различной степенью патологии.
2. Восстановление позвоночника и суставов.
3. Нормализация работы внутренних органов.
4. Обучение управлению собственным организмом в любых ситуациях.
5. Различные виды самомассажа.
II этап- пластический
ПЛАСТИКА. ДИНАМИКА
1. Работа с предметом 2....3......
СИСТЕМА БЕЛОЯР- гимнастика! направленная на возвращение к естественному движению, осознанному управлению мышцами, позволяющий проводить профилактику и устранение заболеваний ПОЗВОНОЧНИКА и СУСТАВОВ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ!
Упражнения нормализуют работу центральной нервной системы и способствует общему оздоровлению организма.
Занимаясь по системе БЕЛОЯР Вы сможете в короткие сроки:
- выстроить структуру костно-мышечного аппарата,
- забыть про боли в шее, спине и суставах,
- выправить дефекты осанки,
- наладить работу внутренних органов,
- нормализовать давление и уровень сахара,
- сбросить лишний вес,
- получить заряд бодрости и энергии,
- омолодить организм.
Система БЕЛОЯР проста в выполнении и подходит для людей любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.
Добро пожаловать на занятия!
Лицензированый тренер :) Марина 89054502161
ПОДРОБНЕЕ о системе: http://89885617587.wixsite.com/beloyarrostov

Белояр Батайск

Drive Dance. НОВИНКА в Нижнем Тагиле!!! Для взрослых и подростков!!!
Будь в тренде мировых тенденций фитнеса! Стандартизированная программа DRIVE DANCE, так же как и ZUMBA, HotIron, Body Pump, признаны более, чем в 75 странах мира! DRIVE DANCE Стандартизированная программа, основанная на мировых танцевальных ритмах. 9 треков разных по настроению, стилю и интенсивности. На каждом уроке разная танцевальная программа, разные стили, хореография.
Вы добьетесь потрясающих результатов, а заданный формат хореографии позволяет контролировать тренировочный процесс, технику выполнения упражнений, что влияет на конечный результат – гибкость, осанку, проработку мышц, приобретение танцевальных навыков, улучшение координации, нормализацию ЧСС, и как результат, коррекцию фигуры.
На занятиях DRIVE DANCE, Вы будете блистать во всех клубах мира. Занятия будут проводится с сентября месяца. На занятиях мы выучим много интересных связок,движений,которые вы можете с успехом использовать на вечеринках, а также будут ставится постановки, с которыми мы можем показать себя на танцевальных мероприятиях. Выступления гарантированы!
Кого заинтересовало? Записываемся! Если наберется группа, то мы стартуем в сентябре!
( возраст от 14 лет)

Katerina Sapegina- Body Coach. Хотите полюбить йогу с первого занятия? Приходите на мои занятии, первое будет для Вас подарком, а каждое последующее праздником души и тела.
Привет , меня зовут Катерина Сапегина и я твой личный body coach.
Каждая женщина хочет быть красивой. Красота – это дар природы, а вот привлекательность это уже дело ваших рук, терпения и желания. Я стану Вашим персональным помощником в избавлении от лишних сантиметров и помогу Вам привести ваше тело в тонус. Я разработаю специально для Вас персональную программу занятий ориентируясь на Ваши цели, состояния здоровья и физической подготовки и научу по ней работать. Буду контролировать правильность выполнения упражнений , и следить за тем что бы вы во время тренировки не получили травму. Плюс ко всему, я дам рекомендации по рациональному питанию, очистке организма, Вашему оздоровлению и омоложению, нормализации веса, психологическим аспектам жизни. Со мной вы достигните результата в 4 раза быстрее. Забудь о плохом настроении. Новая жизнь начинается прямо здесь и со мной.

Katerina Sapegina- Body Coach

Художественная гимнастика с нуля,Клуб Факел (С. Всем спасибо, что заглянули!
Группа создана для спортсменок данного клуба и их болельщиков.
Руководитель:мастер спорта по худ.гим.Бикина Ирина
От Ирины Бикиной: С каждым годом физическая культура всё активнее входит в быт людей. Эффективно укрепить здоровье можно с помощью физ.культуры. Постоянные тренировки замедляют процесс старения мышечной ткани, способствуют сохранению силы, гибкости тела, улучшению осанки, походки, стабилизации кровяного давления, пульса, предупреждает откладывание солей в суставах, помогает организму легче справляться с большими нагрузками, стрессами, характерными для современного ритма жизни. Художественную гимнастику подарил миру Санкт-Петербург в 1934 году, когда при институте физической культуры им.П.Ф.Лесгафта была открыта Высшая школа художественного движения, и основной предмет специальной подготовки был назван художественной гимнастикой. Первые соревнования в городе состоялись в марте 1939 года, первые всесоюзные – в Таллине, в 1947 году. С 1963 г. по 1991г. чемпионаты мира проводились раз в два года по нечётным годам. С 1978г. по 1992 г. проводились чемпионаты Европы. С 1992 года чемпионаты мира и Европы стали проводиться ежегодно. В 1967 году появился новый командный вид – групповая худ. гимнастика из пяти человек. Соревнования по групповым упражнениям стали многоборными. Два вида: первый-одинаковый предмет для всех гимнасток в команде, второй-два разных предмета. Решающим стал 1980 год. На конгрессе международного олимпийского комитета, после завершения олимпийских игр в Москве, было принять долгожданное решение о включении худ.гимнастики в программу олимпийских игр.

Художественная гимнастика с нуля,Клуб "Факел" (С