Поиск
Студия танца PLASTILIN

Студия танца PLASTILIN

Подписчики: 570 подписчиков
ID: 127934917

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

plastilinbalhash

Описание

Мухамеджанова 10, (здание бывшего садика) Спорт комплекс БАТЫР 2 этаж

Tasty Diet - рецепты для вкусной диеты!.

Tasty Diet - рецепты для вкусной диеты!

Живая Диета - 12 поток. Дорогие участники! Поздравляю вас с началом игры!
Это наша закрытая рабочая группа, в которой будет удобно выкладывать фотографии для отчетов.

Живая Диета - 12 поток

Для всех кто сидит на Диете Дюкана. Делимся впечатлениями от диеты

Для всех кто сидит на Диете Дюкана

ДИЕТЫ ДЛЯ ВАС.

ДИЕТЫ ДЛЯ ВАС

гречневая диета начало с 20.12.12. Гречневая диета относится к категории жестких. За 1-2 недели она обещает избавить от 7-12 кг.
Суть диеты: одну-две недели нужно питаться гречневой кашей, приготовленной определенным образом.
Гречку для диеты следует брать цельную, но ни в коем случае не дробленую.
Вариант гречневой диеты №1
Гречку заливаем крутым кипятком и настаиваем в течение ночи.
Полученную кашу нужно есть в течение дня. Также можно пить нежирный (1%) кефир.
Вариант гречневой диеты №2
Стакан гречки делим на 2 части и заливаем крутым кипятком и даем настояться несколько часов — пока не разбухнет крупа. Солить не нужно.
Одну часть такой каши нужно есть в течение дня, вторую часть следует съесть на ужин.
В течение дня можно также употреблять нежирный кефир, йогурт и яблоки.
Еще несколько правил диеты:
- нельзя потреблять более чем 1 литр кефира в сутки;
- нельзя есть за 4-6 часов до сна. В крайнем случае, за час до сна можно выпить стакан кефира;
- во время диеты можно пить сколько угодно негазированной воды.

гречневая диета начало с 20.12.12