Поиск
Пошаговое рисование

Пошаговое рисование

Подписчики: 26 подписчиков
ID: 51988200

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

tvorchestvo001

Художественная гимнастика с нуля,Клуб Факел (С. Всем спасибо, что заглянули!
Группа создана для спортсменок данного клуба и их болельщиков.
Руководитель:мастер спорта по худ.гим.Бикина Ирина
От Ирины Бикиной: С каждым годом физическая культура всё активнее входит в быт людей. Эффективно укрепить здоровье можно с помощью физ.культуры. Постоянные тренировки замедляют процесс старения мышечной ткани, способствуют сохранению силы, гибкости тела, улучшению осанки, походки, стабилизации кровяного давления, пульса, предупреждает откладывание солей в суставах, помогает организму легче справляться с большими нагрузками, стрессами, характерными для современного ритма жизни. Художественную гимнастику подарил миру Санкт-Петербург в 1934 году, когда при институте физической культуры им.П.Ф.Лесгафта была открыта Высшая школа художественного движения, и основной предмет специальной подготовки был назван художественной гимнастикой. Первые соревнования в городе состоялись в марте 1939 года, первые всесоюзные – в Таллине, в 1947 году. С 1963 г. по 1991г. чемпионаты мира проводились раз в два года по нечётным годам. С 1978г. по 1992 г. проводились чемпионаты Европы. С 1992 года чемпионаты мира и Европы стали проводиться ежегодно. В 1967 году появился новый командный вид – групповая худ. гимнастика из пяти человек. Соревнования по групповым упражнениям стали многоборными. Два вида: первый-одинаковый предмет для всех гимнасток в команде, второй-два разных предмета. Решающим стал 1980 год. На конгрессе международного олимпийского комитета, после завершения олимпийских игр в Москве, было принять долгожданное решение о включении худ.гимнастики в программу олимпийских игр.

Художественная гимнастика с нуля,Клуб "Факел" (С

школа танцев ♥DeLight♥ Go-Go ♥ Katrina ♥. Среда::::::::::::::18:00 Go-go
Ведётся набор в группу для начинающего уровня GO-GO dance к популярной танцовщице и DJ Katy Ferrari!
Пробные занятия всего за 100 руб.!!!
Занятия по снижению веса!
СНИЖЕНИЕ ВЕСА! Занятия состоят из комплекса аэробных упражнений. Такая нагрузка сопровождается высокой частотой пульса — калории горят в огне, а шлаки спасаются бегством. Аэробика укрепит сердце, повысит выносливость и оздоровит весь организм.
Ведётся НАБОР В ГРУППЫ.
Тел: 8-951-676-76-92.
Тел: 8-951-645-03-02
Мы находимся по адресу:
Лиговский пр. 44 (карту проезда смотрите в альбомах)

школа танцев ♥DeLight♥ Go-Go ♥ Katrina ♥

11 марта, вечеринка АНЕМИЯ (провансал'). Минздрав СССР предупреждает
ЖИТЬ ВРЕДНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ. ОТ ЭТОГО УМИРАЮТ, А НЕКОТОРЫЕ ПРИ ЭТОМ ЕЩЕ ДОЛГО МУЧАЮТСЯ
11.03.11 в Санкт-Петербурге, по адресу Малый пр.П.С. 56-58,в клубе ЭФИР ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИЧЕСКИЙ АНСАМБЛЬ ПРОВАНСАЛЬ' и танцпол-фантом ПИТЕРСКОЕ НЕЩАСТЬЕ, спасаясь от зимнего авитаминоза, настойчиво рекомендует.
Реабилитационная вечеринка АНЕМИЯ в веселой компании участниц спортивно-травматологического ансамбля ПРОВАНСАЛ' повысит уровень гемоглобина.
ЮЛЯ ЮЛА (МОСКВА)
КАРИНА СААКЯН (БЕЛГОРОД)
ЛЕНА ПОПОВА (САНКТ-ПЕТЕРБУРГ)
ЗЕМИНЕ (САНКТ-ПЕТЕРБУРГ)
а также
ноги ПРОВАНСАЛЯ
MAMI WIZARD (РАЗБЕГАЕВО)
и special guest с Урала
MATRYOSHKA (ЕКАТЕРИНБУРГ)
лечим йадом, кровопусканием, силовыми упражнениями, резкими движениями и растяжками на танцполе, берем имбирем, цветами и в секусальное рабство)
НАЧАЛО ПРОЦЕДУР 23.00 ДО ПОЛНОЙ НОРМАЛИЗАЦИИ УРОВНЯ ГЕМОГЛОБИНА
стоимость витаминов 300 рэ
обладателям страхового полиса в виде виз всех лет - 200 ре

11 марта, вечеринка АНЕМИЯ (провансал')

Ann-massage. Массаж - комплекс механических и биоэнергетических упражнений воздействующих на весь организм человека. Воздействие массажа на тело человека трудно переоценить. Он помогает выявить нарушения в структуре тела, скорректировать их и привести организм в состояние, которое можно назвать «мышечным равновесием». А такое состояние - главное условие для хорошего самочувствия.
Действие массажа:
- Улучшается кровообращение;
- Кислород начинает беспрепятственно поступать во все клетки;
- Организму становится легче избавиться от шлаков и токсинов;
- Успокаивается центральная нервная система.
Кроме того, приёмы массажа воздействуют на проблемные участки, исцеляя их.
Массаж оказывает комплексное воздействие на организм человека. В первую очередь воздействие оказывается на кожу. Кожа содержит большое количество рецепторов, механическое раздражение которых при массаже приводит к усилению крово- и лимфообращения. Это вызывает улучшение обмена веществ, устранение застойных явлений. В результате кожа становится более эластичной и упругой.
Интенсивные приемы массажа оказывают воздействие на более глубокие ткани. Они расслабляют мышцы и усиливают приток крови к ним. В результате этого в мышцах улучшаются обменные процессы, что способствует их развитию, более быстрому заживлению при травмах. Массаж улучшает состояние суставных связок и сухожилий. Приток крови к мышцам усиливает их питание. Этот эффект используют в лечении различных повреждений суставов и сухожилий.
Незаменим массаж в лечении заболеваний позвоночника. Воздействие на мышцы и их расслабление приводит к улучшению подвижности позвоночника. В результате устраняются сдавливания отходящих от позвоночника нервных стволов и кровеносных сосудов.
Общий массаж положительно воздействует на центральную нервную систему — снимает напряжение, вызывает приятные ощущения. В результате стабилизируется эмоциональное состояние, нормализуется артериальное давление и частота пульса.

Уд Алёнка рекомендует. Всем привет!
Рады видеть вас в пространстве удалёнщиков и фрилансеров!
Здесь у вас есть возможность:
- пообщаться друг с другом;
- вовремя получать информацию об обновлениях сервисов;
- узнавать о новых надёжных курсах и постоянно повышать квалификацию.
А поможем вам в этом виртуальный персонаж - Уд Алёнка! Это собирательный образ всех фрилансеров: она и трудоголик, и лентяйка (иногда), и любопытная, и смелая, зачастую и трусиха!
Но у неё есть возможность держать руку на пульсе, смотреть курсы, которых великое множество, изнутри и показывать вам. Алёнка рекомендует только то, что пробовала сама!
А это значит, что вам не придётся тратить средства на курсы инфоцыган, быть подписанными на кучу групп сервисов и можно получать всё в одном месте!
Нужные рубрики ищите по хэштегам:
- что почитать #чтиво@ud_alenka_club
- советы #советы@ud_alenka_club
- ведение соцсетей #соцсети@ud_alenka_club
- сервисы #сервисы@ud_alenka_club
- специалисты #специалисты@ud_alenka_club
- рекомендации по обучению #обучение@ud_alenka_club
- упражнения и йога #на_спорте@ud_alenka_club
- самозанятым #самозанятость@ud_alenka_club
- дизайн #дизайн@ud_alenka_club
- питание #питание@ud_alenka_club
- юмор #юмор@ud_alenka_club

Уд Алёнка рекомендует