Описание
Утренние занятия: бодиворк и танец.
Мои утренние занятия - это возможность находить движения для танца прямо в теле, не заучивать не повторять - танцевать то, что танцует твоё тело, следовать за движением, которое живёт в ногах, руках, бёдрах, в грудной клетке, извлекать на свет то, что хочет быть проявленным танцевать себя.
Это занятия, где можно познакомиться со своим телом, встретиться с ним бережно и смело. Пригласить его в танец, разбудить внутреннюю жизнь.
Здесь можно узнать себя.
Можно чувствовать красоту своего тела.
Можно быть собой.
Я помню давно, в начале моего клиентского пути в терапии, я честно задалась вопросом - а чего же я хочу от психотерапии? И тогда я ясно почувствовала, что хочу потока, именно потока очень хочет все моё существо на всех уровнях - телесном, эмоциональном, энергетическом, ментальном. Хочется свободного движения внутри и снаружи, и изнутри наружу, и снаружи внутрь.
Я могу заявлять запросы про маму, своё родительство, про самореализацию, про обиды, но по большому счету - я хочу сводного потока. Потому что тогда, что бы ни случилось, какая бы боль или радость ко мне ни пришла, какие бы страхи меня не захватили, тогда - жизнь как танец.
Эти занятия про это.
ФОРМАТ
Каждое занятие состоит из двух частей:
1. Боди-ворк https://vk.com/topic-170393982_39012357
2. Танец https://vk.com/topic-170393982_39012358
Мы будем идти в танец прямо из боди ворка, прямо из того, что сейчас нашли в теле.
Мне нравится этот заход в танец, он очень прост и честен - сначала найти своё тело, себя, свои ноги, свой центр веса и дыхание. Идти в танец из того, что мы нашли и встретили прямо сейчас.
ЧЕГО МОЖНО ОЖИДАТЬ ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ:
- Хорошего самочувствия. Тело очень любит, когда ему дают внимание. Простое осознавание разных телесных структур, систем тела, частей, органов запускает исцеляющие процессы, даёт возможность раскрыться тем ресурсам здоровья, которые заложены в теле природой.
- Ощущение живого тела, которое дышит, движется, танцует.
- Ощущения лёгкости и поточности в жизни. Мы чувствуем себя хорошо, когда мы движемся. И тело и психика развивается через движение с самых первых дней нашей жизни. Через движение активируются разные части мозга, а вместе с этим и новые возможности. От движения и танца кровь и кислород в теле движутся быстрее, а значит все наши клетки лучше дышат и становятся более счастливыми.
- Повышения качества проживания жизни. Я люблю говорить клиентам в терапии, что тело - это наша земля, в которой коренятся и чувства, и мысли, и дух. Исследуя, изучая тело, мы яснее и ярче слышим жизнь внутри себя
ДЛЯ КОГО:
- Для всех, кто хочет танцевать
- Для тех, кто танцует у себя в голове, когда слышит классную песню
- Для тех, кто пританцовывает у себя на кухне и на эскалаторе в метро
- Для тех, кто никогда не танцевал, и для тех, кто танцевал всегда и везде
- Для тех, кто хочет познакомиться со своим телом, научиться его слушать, ощущать, знать
- Для тех, кто ищет ощущение движения и потока в жизни
СТОИМОСТЬ:
900 рублей 1 занятие
Абонемент на 4 занятия 3000
МЕСТО:
ул. Новослободская д.20.
метро Менделеевская
ВРЕМЯ:
суббота с 11 до 13
