Найдите друзей и сообщества ВКонтакте за пару кликов

Наш сервис создан для удобного поиска людей и сообществ во ВКонтакте. С его помощью вы сможете легко и быстро находить друзей, знакомых или группы для общения и покупок. Мы предлагаем удобные фильтры, которые помогут вам найти нужную информацию за считанные минуты. Поиск в VK становится проще и быстрее, когда вы используете наш инструмент. Начните искать уже сегодня и найдите всё, что вам нужно!

Здоровье сердца и сосудов

Агентство найма сиделок г. Череповец. Профессия сиделки в настоящее время весьма востребована, причем спрос значительно превышает предложение. Сиделок ищут по рекомендациям, правдами и неправдами находят через знакомых. Однако существует более простой и эффективный способ: воспользоваться предложением нашей патронажной службы!Осуществлять уход за лежачим больным должны специалисты, и наша патронажная служба поможет их вам найти!Патронаж в стационареУход за больными может осуществляться как в условиях стационара, так и на дому. Обычно помощь сиделки в больнице требуется в послеоперационный период, для тяжелых больных со сложным течением заболевания, прикованных к постели пациентов. На этом этапе сиделка может находиться рядом с подопечным постоянно. Ее главной задачей становится поддержка стабильного состояния больного и нормализация лабораторных и инструментальных показателей его самочувствия. По мере выздоровления пациента присутствие сиделки постепенно сводится к нескольким часам в день, и ее функционал сокращается до исключительно медицинских манипуляций.Патронаж на домуЕсли больному предстоит длительный реабилитационный и восстановительный период и его состояние уже не вызывает опасений, наиболее комфортным для него будет вернуться в привычную обстановку – домой, к семье и родным. В этом случае занятость сиделки будет зависеть от общего самочувствия пациента, степени нарушения его физических и двигательных способностей. Теперь ее доминантной задачей становится предупреждение осложнений и восстановление утраченных из-за болезни функций.Специфический вид ухода – помощь пожилым людям.Пациентов в годах отличает одновременное наличие сразу нескольких хронических заболеваний, серьезное ограничение мобильности, зачастую снижение слухового и зрительного восприятия. Важно понимать, что патронаж пожилых не может быть направлен на достижение прогрессирующего результата (как, например, реабилитация больного после перелома), он подчинен иной цели – поддержанию достойного уровня жизни подопечного. Однако это ни в коем случае не означает снижения качества предоставляемых услуг. Наоборот, в отличие от ухода за временно больным, патронаж возрастных людей требует еще более чуткого и деликатного отношения, спокойного и философского восприятия своегоСанитарно-гигиенический блок включает в себя различные мероприятия повседневного ухода за больным:умывание и гигиена полости рта;приготовление диетической пищи и кормление;купание;переодевание пациента;смена постельного белья;обработка пролежней и их профилактика;помощь при пользовании судном;смена памперсов;обработка предметов ухода за подопечным;уборка в комнате больного.Уход за больными и престарелыми пациентамиорганизован нашей службой только на территории г. Череповец.. Уход за престарелыми и больными осуществляется как в стационарных медицинских учреждениях так и на дому,Уход за больными в последнем случае осуществляется целой группой профессиональных сиделок и санитарок, под постоянным контролем медсестер и врачей различных специальностей. Для каждого постояльца доктором разрабатывается персональная «Карта ухода за больным», включающая индивидуальную диету, схему лечебно-профилактических мероприятий, медицинские назначения и упражнения.
Агентство найма сиделок г. Череповец
Профессия сиделки в настоящее время весьма востребована, причем спрос значительно превышает предложение. Сиделок ищут по рекомендациям, правдами и неправдами...
АКУПРЕССУРА - ТАМБОВ. Заявки по тел. 8(800)300-63-27 с 9:00 до 20:00 (по Москве)Коррекция тела авторским методом аппаратного утомления мышц.Нормализация работы шеи и позвоночника.Акупрессура подзатылочных мышц - это уникальная методика аппаратного утомления мышц шеи.Специалисты-биомоторики профессионально воздействуют на ваши мышцы уникальным вибрационным аппаратом, с разной частотой и давлением.Происходит активная разминка мышц сустава головы, образованного основанием черепа, 1-м и 2-м шейными позвонками. Смысл этого действия – избавление мышц от многолетнего спазма и возвращение полной подвижности данному суставу, освобождению протоков кровяного и лимфатического дренажа.После сеанса, в теле, ступенями начинает происходить цепь процессов адаптации от былого состояния. При этом, какие-то положительные эффекты от этого можно будет почувствовать сразу же.Акупрессура не заменяет медицинское лечение и традиционные виды диагностики, но значительно помогает добиться положительного результата. Разумная гимнастика на шею и тело поможет восстановлению. Рекомендации по ней даём.Процедура является альтернативной медициной и медицинской лицензии не требует!Жить в своем теле свободно гораздо лучше!Нормализуй работу своей шеи!#акупрессура #акупрессурамышц #акупрессураподзатылочных #акупрессураподзатылочныхмышц #акупрессураотзывы #точкиакупрессуры #акупрессурацена #акупрессураотзывыпациентов #акупрессурамассаж #акупрессураспины #акупрессураРоссия #болитпоясница #больно #почемуболит #боль #болитпоясница #болитшея #головнаяболь #больвтеле #больвспине #cколиоз #упражнения #мигрень #биомоторика #родовыетравмы #разблокировкаатланта #улучшениезрения#здоровыйпозвоночник #акупрессураГражданкин #акупрессураЗёма #акупрессураЧачило #акупрессураСулейманов #акупрессураТамбов #позвоночник #болитспина #боливспине #больвспине #боливпояснице #болитпоясница #нарушениеосанки #лордоз #гиперлордоз #кифоз #остеохондроз
АКУПРЕССУРА - ТАМБОВ
Заявки по тел. 8(800)300-63-27 с 9:00 до 20:00 (по Москве) Коррекция тела авторским методом аппаратного утомления мышц. Нормализация работы шеи и...
Стройнеем вместе с Натальей Золотухиной. Меня зовут Наталья Золотухина. Я – эксперт в области нормализации веса, создатель авторской методики по достижению идеальных форм для девушек 35+ Питание, упражнения, психология для здорового образа жизни.
"Стройнеем вместе" с Натальей Золотухиной
Меня зовут Наталья Золотухина. Я – эксперт в области нормализации веса, создатель авторской методики по достижению идеальных форм для девушек 35+ Питание,...
Логопед. Логопедический массаж.. Для молодых родителей и всех тех, кто заботится о здоровье своих детей!В данной группе хочу предложить Вам услуги по логопедическому массажу.Логопедический массаж - активный метод механического воздействия. который изменяет состояние мышц, нервов, кровеносных сосудов и тканей периферического речевого аппарата. Логопедический массаж представляет собой одну из логопедических техник, способствующую нормализации произносительной стороны речи и эмоционального состояния лиц, страдающих речевыми нарушениями. Логопедический массаж входит в комплексную медико-педагогическую систему реабилитации детей, подростков и взрослых, страдающих речевыми нарушениями. Массаж используется в логопедической работе с лицами, у которых диагностированы такие речевые расстройства, как дизартрия, в том числе ее стертые формы, ринолалия, заикание, а также нарушения голоса. В целом массаж применяется в коррекционной педагогической работе во всех случаях, когда имеются нарушения тонуса мышц.Программа массажа и комплекс упражнений для каждого ребенка подбирается индивидуально, учитывая его возраст, речевое нарушение.Стоимость массажа от 1000р/сеанс.Проводится от 10 сеансов.Консультация - 1000р.Мастер-класс - 1000р.Запись на мастер - класс ( логомассаж и консультация логопеда ) в ЛС Буду рада помочь Вам и Вашим малышам!с ув. Ирина Анатольевна
Логопед. Логопедический массаж.
Для молодых родителей и всех тех, кто заботится о здоровье своих детей! В данной группе хочу предложить Вам услуги по логопедическому массажу....
Женский спортклуб Beauty mama. Женский спортклуб Beauty mama создан исключительно для женщин, которые хотят достичь желаемого результата в совершенствовании своей фигуры всего за 45 минут, занимаясь 3 раза в неделю.Наше оборудование предназначено для эффективной работы именно с женской фигурой - это 8 тренажеров расположеные по кругу так, чтобы все кто занимается находились лицом к центру. В промежутках между занятиями на тренажерах, члены клуба выполняют аэробные упражнения - танцы, прыжки, ходьба на месте, - все это для поддержания пульса, в то время пока мышцы отдыхают.Завершающий этап тренировки - растяжка.При первом посещении проводится бесплатная диагностика (результаты взвешивания и измерения тела). Затем всем членам клуба предоставляется возможность делать это каждый месяц, чтобы они могли отслеживать свой прогресс. Так же в нашем клубе есть уютная детская комната специально для тех, кому не с кем оставить малыша. Во время тренировки Ваш малыш будет находиться под присмотром воспитателя, который будет с ним играть в развивающие игры, рисовать и др. Наш адрес: ул. Институтская 1 тел. 8-923-517-8262
Женский спортклуб "Beauty mama"
Женский спортклуб "Beauty mama" создан исключительно для женщин, которые хотят достичь желаемого результата в совершенствовании своей фигуры всего за 45...
Гимнастика ХАДУ в Хмельницком. ХАДУ — ЭТО ПРОСТАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА (СИСТЕМА) ПОСТРОЕНИЯ ГАРМОНИЧНОГО, ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО ТЕЛА БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТРЕНАЖЕРОВ.ХАДУ не имеет никаких противопоказаний и ограничений по возрасту, и рекомендуется для любого уровня подготовленности... Способствует развитию эластичности мышц, подвижности суставов, ведет к нормализации веса тела за счет восстановления обменных процессов, а так же оказывает омолаживающее воздействие на весь организм!Эта система имеет патент на изобретение в области медицины и одобрена специализированными учреждениями, и поэтому является официально признанным способом борьбы со многими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.Ответьте себе, насколько Вам хотелось бы избавиться от болей в спине, пояснице, суставах? Или вылечить остеохондроз, артроз, радикулит без хирургии? А, может быть, выровнять осанку, испорченную сидячим образом жизни? И прекратить оплачивать курсы лечения, после которых боль возвращается снова и снова?Всё это позволяет сделать авторская система физических упражнений — гимнастика ХАДУ.ХАДУ это не образ жизни. Это два или три раза в неделю по одному часу времени. Совсем немного, если есть желание быть здоровым. Это помогло мне, помогло тысячам других людей и продолжает помогать всем, кто занимается ХАДУ регулярно. Выбор за вами... Здоровья и успеха!Автор системы ХАДУ Звиад АрабулиНаш тренер в Хмельницком - уникальный человек, энтузиаст - Лидия Григорьевна Пастух.Занятия проводятся по адресу:1- клуб Азбука здоровья по ул. Завадского, 542- зал йоги и танцев, ул. Подольская,93, Офиц-центрВнимание! Предварительная запись по тел. обязательна: 098-868-2803
Гимнастика ХАДУ в Хмельницком
ХАДУ — ЭТО ПРОСТАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА (СИСТЕМА) ПОСТРОЕНИЯ ГАРМОНИЧНОГО, ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО ТЕЛА БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТРЕНАЖЕРОВ. ХАДУ не имеет никаких...
Уд Алёнка рекомендует. Всем привет!Рады видеть вас в пространстве удалёнщиков и фрилансеров!Здесь у вас есть возможность:- пообщаться друг с другом;- вовремя получать информацию об обновлениях сервисов;- узнавать о новых надёжных курсах и постоянно повышать квалификацию.А поможем вам в этом виртуальный персонаж - Уд Алёнка! Это собирательный образ всех фрилансеров: она и трудоголик, и лентяйка (иногда), и любопытная, и смелая, зачастую и трусиха!Но у неё есть возможность держать руку на пульсе, смотреть курсы, которых великое множество, изнутри и показывать вам. Алёнка рекомендует только то, что пробовала сама!А это значит, что вам не придётся тратить средства на курсы инфоцыган, быть подписанными на кучу групп сервисов и можно получать всё в одном месте!Нужные рубрики ищите по хэштегам:- что почитать #чтиво@ud_alenka_club- советы #советы@ud_alenka_club- ведение соцсетей #соцсети@ud_alenka_club- сервисы #сервисы@ud_alenka_club- специалисты #специалисты@ud_alenka_club- рекомендации по обучению #обучение@ud_alenka_club- упражнения и йога #на_спорте@ud_alenka_club- самозанятым #самозанятость@ud_alenka_club- дизайн #дизайн@ud_alenka_club- питание #питание@ud_alenka_club- юмор #юмор@ud_alenka_club
Уд Алёнка рекомендует
Всем привет! Рады видеть вас в пространстве удалёнщиков и фрилансеров! Здесь у вас есть возможность: - пообщаться друг с другом; - вовремя получать...
Победа! Марафон стройности.. Марафон стройности Победа! Друзья, приглашаю Вас на онлайн-марафон стройности Победа!Месяц прицельной работы над нашим телом, над каждой проблемной зоной, минус килограммы и сантиметры!Старт 30 Октября Чтобы принять участие в марафоне, записываемся по ссылке! https://vk.com/app5728966_-143347646#55694Что будет: - программа тренировок от фитнес тренера с прицельной проработкой всех проблемных зон - вкусное и здоровое меню от диетолога на каждый день - мотивация и психотехники для нормализации аппетита - поддержка на протяжении всего тренинга - онлайн-встречи с тренерами, ответы на ваши вопросы, персональная корректировка рациона питания и техники выполнения упражнений. -Первая неделя участия абсолютно бесплатно!!! За первую неделю вы получите отличную базу тренировок для эффективной работы над своим телом и программу правильного питания для нормализации веса без изнуряющих диет. Вы увидите и почувствуете реальные результаты и сделаете уверенные шаги на пути к телу вашей мечты. - Идём к победе вместе! Пройди по ссылке, запишись и до встречи на марафоне! https://vk.com/app5728966_-143347646#55694
Победа! Марафон стройности.
Марафон стройности Победа! Друзья, приглашаю Вас на онлайн-марафон стройности Победа! Месяц прицельной работы над нашим телом, над каждой проблемной зоной,...
Body shape _ фитнес _ спорт _ Набережные Челны. Бодишейпинг – это программа спортивных упражнений, целью которой является коррекция фигуры и избавление от избыточного веса.В зависимости от того, какая проблема для вас является первостепенной: лишний вес или отсутствие мышечной массы, программа тренировок будет разделена даже в рамках одной группы. Рекомендации по питанию для каждого челна группы с учетом поставленных целей.Для достижения максимального результата во время тренировок производится контроль над ЧСС (измерение пульса).В программе тренировок используются только простые по технике и максимально эффективные упражнения.Комплекс упражнений с минимальной нагрузкой на суставы подходит людям с избыточной массой тела.Девчонки, приходите! Начинайте готовиться к лету, привыкать к новому счастливому и полезному для организма образу жизни!Обещаю, легко не будет, но результат Вам понравится!,Занятия проводятся по адресу: НГ, 27/22А (студия Джей Рада в здании гостиницы Надежда)Расписание: пн, ср, пт в 19-30Первое пробное занятие ВСЕГО 100 РУБ.!Абонемент на 12 занятий в месяц 1800 руб.Запись и вопросы по телефону 8 (963) 124-93-84
Body shape _ фитнес _ спорт _ Набережные Челны
Бодишейпинг – это программа спортивных упражнений, целью которой является коррекция фигуры и избавление от избыточного веса. В зависимости от того, какая...
Дорога здоровья. Терренкур (лечебная ходьба) — одна из форм ЛФК, которая осуществляется путем естественного физического упражнения (ходьбы по определенному маршруту). Проводится терренкур в естественных природных условиях, на свежем воздухе, что способствует закаливанию, повышению физической выносливости, нормализации психоэмоциональной деятельности.
Дорога здоровья
Терренкур (лечебная ходьба) — одна из форм ЛФК, которая осуществляется путем естественного физического упражнения (ходьбы по определенному маршруту)....
Статика против эпилепсии.. У моего сына лобная эпилепсия с 8 лет (сейчас 17). Приступы: большие 2-3 раза в год, а малые почти каждый день в межсезонный период (дневные с потерей сознания и без потери, с поворотом головы направо, поднятием правой руки локтем вверх и с громким выкриком «УГУ» иногда серией). Уверяю ЗРЕЛИЩЕ ВПЕЧАТЛЯЮЩЕЕ. Большая неприятность приходила вместе с летними каникулами. Так как пропадала умственная нагрузка, короткие приступы были ежедневными и серийными. Лекарства: кеппра и ламиктал, принимает уже 3 года.Но в этом году мы стали делать два особых упражнения, особые отжимания и особые приседания!!! (статика с медленной динамикой).Уже полгода приступов нет ВООБЩЕ!!! От лекарств пока не отказываемся , но ламиктал снизили на одну треть (проявилась сильная аллергия на препарат ламолеп, аналог ламиктала ).кому нужен ламолеп 50 мг отдам бесплатно.Ранее мы пробовали «качаться» в фитнес-клубе, но короткие приступы происходили во время тренировок. Езда на велике . бег, ныряние в море тоже провоцировали приступы. Как бы я объяснил эффект от статических этих упражнений. В нашей жизни есть много вещей ,которыми мы пользуемся и даже не задумываемся почему и как они работают.Поэтому я даю вам описание этих упражнений и советую вам их попробовать. Пожалуйста пишите и делитесь вашим опытом . Упражнение-приседание.Медленное и равномерное приседание из положения Стоя в Глубокий Присед. Пятки на полу. Спину держим прямо. Теперь самое главное.Дышать свободно - не натуживаться.Время приседания 30 секунд вниз. Далее фиксация 5 секунд и 30 секунд вверх (маркер- 15 секунд это половина приседа). постарайтесь не пользоваться мимикой лица ( то есть не надо корчить рожи, лучше улыбайтесь). Если ноги трясутся - это хорошо, то есть упражнение выполняется правильно.Если не получается за 30 секунд, делайте чуть быстрее, но так, чтобы дрожали мышцы ног. (Через месяц будет получаться по 30 секунд, а приседать по минуте вниз и минуте вверх советую только через полгода, так как суставы должны укрепиться).Вряд ли у кого-нибудь получится присесть два раза подряд. поэтому предлагаю делать 10 приседаний в день с перерывами 5-10 минут. Если вы сделали все правильно, то ваш пульс особо не изменится, а в следующие дни ваши мышцы ног не будут болеть от молочной кислоты, хотя мышцы испытали большую перегрузку. (Предлагаю сделать выходной в воскресение). На самом деле ваш мозг испытал еще большую перегрузку от СТАТИКИ ( я сам после 20 приседаний лег на диванчик в спортзале и сразу заснул на 30 минут).Разминка перед упражнением не нужна (только свободная одежда). Не важно в какое время суток вы будете это делать.На самом деле упражнение направлено на укрепление коленного сустава и на развитие мышц «стабилизаторов» ,а также сердечной мышцы, а тренеры по фитнесу называют это «функциональной гимнастикой». Но мне это не интересно. Главное что нет приступов. Упражнение – отжимание. Медленное отжимание, не натуживаться, короткая фиксация вверху и снизу, руки дрожат - это значит , что вы правильно делаете данное упражнение. Как бы не были вы сильны , больше 1-2 раз (если делать очень медленно) у вас не получиться.За полгода я с сыном дошли до 10 отжиманий подряд за один подход (подходов бывает от 10 до 30) и тоже с приседаниями . Советую не спешить, так как должны укрепиться суставы локтей и колен. Не спешите, чтобы не травмироваться!!! Мышечная масса при этих упражнениях не набирается. С качалкой не совместимо.Сообщайте о ваших результатах с приступами. Обещаю добавить другие варианты этих упражнений.Попробуйте - это бесплатно и зависит только от вас. ВЫ НИЧЕГО НЕ ТЕРЯЕТЕ (побочный эффект-становитесь физически сильными людьми) !!!Тем , кто борется за свое здоровье , у кого проблемы с лекарств
Статика против эпилепсии.
У моего сына лобная эпилепсия с 8 лет (сейчас 17). Приступы: большие 2-3 раза в год, а малые почти каждый день в межсезонный период (дневные с потерей...
Ирина Непочатых | ТРЕНЕР | Череповец. Эта группа для тех, кто хочет больше узнать о своём теле.Вместе со мной Вы сможете сделать ЗДОРОВОЕ и ОСОЗНАННОЕ движение частью своей жизни 😉Меня зовут Ирина Непочатых.Я являюсь сертифицированными тренером ПЕРСОНАЛЬНЫХ и ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ следующих направлений:🌟 ПИЛАТЕС- это полная координация между телом, умом и духом.Представляет собой серию упражнений в медленном темпе.Результатом регулярных занятий становятся:- оздоровление суставов- укрепление мышц- снятие напряжений и болей в теле- коррекция веса- улучшение осанки- нормализация сна- улучшение самочувствия.🌟 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ- тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно.Движения, которые мы ежедневно выполняем, занимаясь спортом, убирая квартиру, играя с детьми.📍Движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.🌟КАРДИОТРЕНИРОВКА - физическая нагрузка, направленная на усиление метаболизма, при интенсивной работе сердца и легких.Регулярные тренировки длительностью 40-60 минут дают возможность:- укрепить сердечнососудистую систему- повысить выносливость- поддерживать тело в прекрасной физической форме.🌟МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ – одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань. Направлено на расслабление миофасциальных структур.Регулярное использование МФР позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами. Это улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром.С радостью🤗 поддержу Вас, помогу индивидуально выбрать направления и способы взаимодействия со своим телом.😉Запись по телефону +79115437219 или в личные сообщения.
Ирина Непочатых | ТРЕНЕР | Череповец
Эта группа для тех, кто хочет больше узнать о своём теле. Вместе со мной Вы сможете сделать ЗДОРОВОЕ и ОСОЗНАННОЕ движение частью своей жизни 😉 Меня зовут...

Детское творчество

Мастер класс. Игрушка в смешанной технике. Дорогие друзья.Приветствую Вас!Здесь я буду обучать изготовлению игрушки в смешанной технике.
Мастер класс. Игрушка в смешанной технике
Дорогие друзья. Приветствую Вас! Здесь я буду обучать изготовлению игрушки в смешанной...
АЕ ЛЕГИОН. Изучай смешанные единоборства в зале, оснащённом по международным стандартам!ЛЕГИОН - это широкоформатная школа смешанных боевых единоборств для детей и взрослых. Наш зал полностью оборудован по европейским меркам и имеет высокооснащённое помещение для тренировок, расположенное в СЗР ! Главная особенность клуба ЛЕГИОН это научный подход к занятиям с самыми эффективными упражнениями, техниками и методиками. Тренировки имеют более высокую результативность и снижают риск получения травм во время занятий практически до нуля. Также в обучение входит личностный рост и повышение мотивации.Организовываем лагеря дневного пребывания и полный пансион. Расписание занятий на учебный год 2019-2020:ПН,СР,ПТ16:00 ММА (смешанные единоборства ) 9-12 лет 17:30 ММА (смешанные единоборства) 4,5 - 8 лет 18:30 ММА (смешанные единоборства) 13-17 лет 20:00 ММА (смешанные единоборства) 18+ВТ,ЧТ,СБ16:00 ММА (смешанные единоборства ) 9-12 лет 17:30 ММА (смешанные единоборства ) 6-9 лет 19:00 ММА (смешанные единоборства) 13-17 лет 20:30 ММА (смешанные единоборства) 4-8 лет.Звоните и записывайтесь на пробное занятие:60-40-90 ; 89196666999Режим работы: С 13:00 до 22.00 часов
АЕ ЛЕГИОН
Изучай смешанные единоборства в зале, оснащённом по международным стандартам! ЛЕГИОН - это широкоформатная школа смешанных боевых единоборств для детей и...
Художник Татьяна Гузова. Авторская живопись, графика, оформление интерьера. Работаю в разных техниках и материалах: масло, акрил, акварель, гуашь, пастель, уголь, карандаш, смешанные техники.Индивидуальный подход к каждому клиенту!Так же даю частные уроки детям и взрослым, провожу мастер-классы. Готовлю учащихся к поступлению в художественные учебные заведения!8-923-215-92-86
Художник Татьяна Гузова
Авторская живопись, графика, оформление интерьера. Работаю в разных техниках и материалах: масло, акрил, акварель, гуашь, пастель, уголь, карандаш, смешанные...
Игрушки в смешанной технике Пушосики. Игрушки создаются вручную, каждая игрушка уникальна. Сочетание меха и полимерной глины позволяют создать практически любой образ.
Игрушки в смешанной технике "Пушосики"
Игрушки создаются вручную, каждая игрушка уникальна. Сочетание меха и полимерной глины позволяют создать практически любой...
LenToys авторские игрушки. Здравствуйте, я рада приветствовать Вас на страничке моего сообщества авторских игрушек!Меня зовут Елена, с недавних пор увлеклась созданием каркасных игрушек в смешанной технике из искусственного меха и полимерной глины, хочу поделиться с Вами фотографиями своих творений!А вот как я пришла к этому - на просторах интернета наткнулась на приглашение на мастер-класс по изготовлению игрушки в смешанной технике, решила посмотреть… и это меня зацепило, я поняла, что тоже хочу создавать такие игрушки! Мастер-класс вела Анастасия Астафьева, мастер полимерной глины и просто замечательный человек. Я увидела работы Анастасии, меня это покорило, ее игрушки невероятно красивые - волшебный зверь Мио, мишка Лили, совушка и их так у нее много (всех не перечислить). И вот мой выбор был сделан у Анастасии я прошла школу Мастер игрушек в смешанной технике и это дало мне толчок пробовать создавать свои игрушки… Так что моему вдохновителю Анастасии я говорю огромное спасибо, а я отправляюсь в свое плавание под названием LenToys авторские игрушки!
LenToys авторские игрушки
Здравствуйте, я рада приветствовать Вас на страничке моего сообщества авторских игрушек! Меня зовут Елена, с недавних пор увлеклась созданием каркасных...
MEDVEDRAKULA / ПЛЮШЕВЫЕ ЗВЕРИ / ВЯЗАНЫЕ РАСТЕНИЯ. Всем привет! Меня зовут Дарья и я художник)Создаю авторских Тедди-зверей и кукол в смешанных техниках.Кроме этого вяжу крючком сложные по форме овощи и веточки.В этом сообществе можно поближе познакомиться с моим творчеством и выбрать неповторимый подарок для себя или близкого человека)Добро пожаловать!
MEDVEDRAKULA / ПЛЮШЕВЫЕ ЗВЕРИ / ВЯЗАНЫЕ РАСТЕНИЯ
Всем привет! Меня зовут Дарья и я художник) Создаю авторских Тедди-зверей и кукол в смешанных техниках. Кроме этого вяжу крючком сложные по форме овощи и...
Клуб смешанных единоборств «ВОЛОТ». 📍Новосибирская 13📍ЖМ Олимпийский 10📍Средне-Московская 72📍20-лет Октября 24📍Ленинградская 33А(ВАТ)📍Н.Усмань,Заречная 1📍Н.Усмань,Серебряный Век 7(НОЦ)📍п.им.Дзержинского , ул.Школьная 60📍Отрадное,ул.Промышленная 4🔺TsuShinGen(ТсуШинГен) - это комплексная система ведения боя. Основы и практики ударно-бросковых техник, ведения поединка в партере и комбинации ударной техники включили в себя большинство аспектов «всестороннего боя». Эта система построена в соотношении примерно 70% техники в стойке и 30% в партере. Название системы Tсу Шин Ген, в переводе буквально означает «видеть глазами тела». Все тело должно видеть то, что не может быть замечено глазами, и слышать то, что нельзя услышать ушами - что является истинным пониманием, (шестым чувством). Когда это применимо к поединку это означает, что каждый должен учиться быть способным инстинктивно на уровне рефлексов «читать» противника.
Клуб смешанных единоборств «ВОЛОТ»
📍Новосибирская 13 📍ЖМ Олимпийский 10 📍Средне-Московская 72 📍20-лет Октября 24 📍Ленинградская 33А(ВАТ) 📍Н.Усмань,Заречная 1 📍Н.Усмань,Серебряный Век...
Ватные игрушки на ёлочку и не только…. Привет !Добро пожаловать в мой творческий мир ватных игрушек! Меня зовут Екатерина и я создаю ватные игрушки в смешанной технике на ёлку и для интерьера.Все игрушки ручной работы индивидуальны и неповторимы.Они украсят вашу ёлочку и полочку ,поднимут хорошее настроение !Так же могут стать прекрасным подарком или сувениром на все случаи жизни.Игрушки в наличии находятся в разделе товары. Принимаю игрушки на заказ, точных повторов не делаю 🫡 По всем вопросам не стесняйтесь пишите, с удовольствием отвечу
Ватные игрушки на ёлочку и не только…
Привет !Добро пожаловать в мой творческий мир ватных игрушек! Меня зовут Екатерина и я создаю ватные игрушки в смешанной технике на ёлку и для интерьера.Все...
Tessarion.art. Привет, я Таня и я влюблена в полимерную глину. Создаю фигурки Funko pop Stray kids
Tessarion.art
Привет, я Таня и я влюблена в полимерную глину. Создаю фигурки Funko pop Stray kids
Анна Ерыгина | Художник | Портреты на заказ. Добро пожаловать!Меня зовут Анна, и здесь я буду делиться своим творчеством.*Пишу портреты акварелью с использованием смешанной техники по фотографии. Полностью ручная работа*Рисую акварельные скетчи и иллюстрации*Открытки по моим рисункам*Рисунки в наличии и на заказПо всем вопросам пишите в сообщения группы или лично художнику https://vk.com/id6017800Обо мне:https://m.vk.com/@an_craft-znakomstvo-s-hudozhnikom-moi-tvorcheskii-putВозможна отправка почтой, ТК по РФ- портрет по фотографии- заказать портрет по фотографии- портрет по фотографии на заказ
Анна Ерыгина | Художник | Портреты на заказ
Добро пожаловать! Меня зовут Анна, и здесь я буду делиться своим творчеством. *Пишу портреты акварелью с использованием смешанной техники по фотографии....
Волшебный лес Hand Made. Волшебный лес- это творческое пространство ,где вы можете найти много полезного и интересного! Коллекционные игрушки в смешанной технике, броши,кулоны, флорариуми и моссариумы, фигурки из глины ,подвески и.т.д
Волшебный лес Hand Made
Волшебный лес- это творческое пространство ,где вы можете найти много полезного и интересного! Коллекционные игрушки в смешанной технике, броши,кулоны,...
Омела из фоамирана. Мастер-класс. Мастер-класс по изготовлению Омелы из фоамирана в смешанной технике.Начало 23 ноября в 6.00Окончание 23 ноября в 20.00
Омела из фоамирана. Мастер-класс
Мастер-класс по изготовлению Омелы из фоамирана в смешанной технике. Начало 23 ноября в 6.00 Окончание 23 ноября в...

Бизнес для начинающих

Инновационные технологии для малого бизнеса!!!. электронный бухгалтер - Готовит и сдает отчетностьВедет учет и помогает с документами.Месяц или два бесплатной работы с Эльбой? вот единственный вопрос который вы должны решить сами!!! остальное решит Эльба!!!
Инновационные технологии для малого бизнеса!!!
электронный бухгалтер - Готовит и сдает отчетность Ведет учет и помогает с документами.Месяц или два бесплатной работы с Эльбой? вот единственный вопрос...
TeamDo. Платформа для удобного управления командами, имуществом, знаниями.— Пароли и доступы— Инвентарь — Цифры— Чек-листы— Знания— Задачи
TeamDo
Платформа для удобного управления командами, имуществом, знаниями. — Пароли и доступы — Инвентарь — Цифры — Чек-листы — Знания —...
Бухгалтерское обслуживание малого бизнеса. Ведем бухгалтерию в направлениях:- Интенет магазин или индивидуальные продажи;- ВЕБ-студия, IT-обслуживание, дизайн группа;- Строительная организация и частный мастер;- Производство одежды, аксессуаров, мебели; - ИНФО бизнес;- Коучинг и маркетинг;- Салон красоты;И многие другие.....Оказание бухгалтерских услуги дляООО ИП АОРаботающих на ОСНО, УСН 6/15%, ЕНВД, Патенте.
Бухгалтерское обслуживание малого бизнеса
Ведем бухгалтерию в направлениях: - Интенет магазин или индивидуальные продажи; - ВЕБ-студия, IT-обслуживание, дизайн группа; - Строительная организация и...
Сетевой бизнес, маркетинг, компании. Наша группа посвящена Сетевому бизнесу В ПРИНЦИПЕ. Любой СЕТЕВИК может размещать информацию о своем сетевом бизнесе беспрепятственно, создавать обсуждение, размещать пост и делать комментарии, добавлять видео/ аудио материалы, документы, информацию об акциях! приглашать в группу людей в свою ветку - общаться с другими сетевиками беспрепятственно!! размещать свои рекламные материалы и проводить акции!!! Весь сервис для вас - НАШИ сетевики.
Сетевой бизнес, маркетинг, компании
Наша группа посвящена Сетевому бизнесу В ПРИНЦИПЕ. Любой СЕТЕВИК может размещать информацию о своем сетевом бизнесе беспрепятственно, создавать обсуждение,...
Упаковка вашего бизнеса | Маркетинг кит. Маркетинг кит для вашего бизнеса.
Упаковка вашего бизнеса | Маркетинг кит
Маркетинг кит для вашего бизнеса.
PR Studio - реклама для малого бизнеса. Эта группа создана для тех, кто ценит своё время и деньги. Мы можем помочь Вамв продвижении товаров, услуг, Ваших брендов,с минимальными вложениями.Нас выбирают, потому что наши приоритеты, это:-индивидуальный подход к каждому клиенту-надёжность (BL Webmoney >96)-опыт работы. Мы занимаемся продвижением с 2008 года. С этого времени мы оставили только самые надёжные и проверенные инструменты рекламы!
PR Studio - реклама для малого бизнеса
Эта группа создана для тех, кто ценит своё время и деньги. Мы можем помочь Вам в продвижении товаров, услуг, Ваших брендов, с минимальными вложениями. Нас...
Маркетинг для турфирм. Работаете в туристичеком бизнесе? Эта группа специально для вас. Здесь только полезная информация о том как туристическим фирмам привлекать клиентов, пережить кризис и остаться на плаву.Присоединяйтесь!
Маркетинг для турфирм
Работаете в туристичеком бизнесе? Эта группа специально для вас. Здесь только полезная информация о том как туристическим фирмам привлекать клиентов,...
Создание чат ботов для малого и среднего бизнеса. No Group
Создание чат ботов для малого и среднего бизнеса
No Group
Eagle | Блог | Дизайн | Маркетинг | Бизнес. Дорогие друзья!​Добро пожаловать в группу дизайна и маркетинга «Eagle».В этой группе я публикую полезные материалы, делюсь опытом и пишу полезные статьи. Жми подписаться и следи за проектом.
Eagle | Блог | Дизайн | Маркетинг | Бизнес
Дорогие друзья! ​ Добро пожаловать в группу дизайна и маркетинга «Eagle». В этой группе я публикую полезные материалы, делюсь опытом и пишу полезные статьи....
Маркетинг ВК | Обучение для бизнеса. Продолжение обучения Маркетинг Вк здесь. Доступы к видео на 6 месяцев. Побольше вопросов, активности - это поможет быстрее разобраться во всех темах.
Маркетинг ВК | Обучение для бизнеса
Продолжение обучения "Маркетинг Вк" здесь. Доступы к видео на 6 месяцев. Побольше вопросов, активности - это поможет быстрее разобраться во всех...
Интернет-маркетинг для бизнеса!. ✅ Структурированные кампании по товарным группам✅ Семантическое ядро по конверсионным направлениям✅ До 97% целевого трафика из поиска и сетей✅ Счетчики и цели в основных системах аналитики✅ Подробная отчетность в Таблицах и GDSДля заказа пишите: ▶ https://vk.com/contextbusiness
Интернет-маркетинг для бизнеса!
✅ Структурированные кампании по товарным группам ✅ Семантическое ядро по конверсионным направлениям ✅ До 97% целевого трафика из поиска и сетей ✅ Счетчики и...
Чат-боты для бизнеса BotCreators.ru. Этот паблик — место встречи разработчиков и заказчиков чат-ботов, а также всех, кто связан с автоматизацией бизнес процессов. Здесь делимся опытом, кейсами и полезными материалами на тему создания чат-ботов.Мы команда Botcreators.ru, агентство с более чем 6-летним опытом и свыше 100 уникальных проектов в портфолио. Создаем не шаблонные решения, а кастомные чат-боты под конкретные задачи клиентов. Наш стек — Java, Python, и никакие ограничения, кроме ваших пожеланий.Работаем с любыми платформами: Telegram, VK, WhatsApp, Viber, Skype, Slack, Discord, VK mini Apps и Web-app Telegram.Здесь вы найдете свежие статьи, инсайты индустрии и всегда можете предложить свои новости. Присоединяйтесь к сообществу, которое меняет мир чат-ботов!
Чат-боты для бизнеса BotCreators.ru
Этот паблик — место встречи разработчиков и заказчиков чат-ботов, а также всех, кто связан с автоматизацией бизнес процессов. Здесь делимся опытом, кейсами и...

Современные танцы

Брейк данс.
Брейк данс
Те кому нравится брейк-данс!!!. для тех кому нравится брейк-данс!!!
Те кому нравится брейк-данс!!!
для тех кому нравится брейк-данс!!!
Брейк Данс в Ханты Мансийске. Школа Брейк Данса в Ханты МансийскеРАСПИСАНИЕ:- Вторник - с 21:00 до 22:00- Четверг - с 21:00 до 22:00- Суббота - с 21:00 до 22:00- Понедельник, среда, пятница, воскресенье - ходим на турники (по желанию)ОДЕЖДА:- СМЕННАЯ ОБУВЬ - ОБЯЗАТЕЛЬНО (Кеды / Кроссовки)- Удобная одеждаОПЛАТА:- Первая тренировка - БЕСПЛАТНО- 350 руб. - разовое занятие (ходишь в удобные для себя дни)- 3000 руб. - месячный абонемент (пропущенные тренировки сгорают, не переносятся на следующий мес.)Остались вопросы? - пиши в сообщение группы.
Брейк Данс в Ханты Мансийске
Школа Брейк Данса в Ханты Мансийске РАСПИСАНИЕ: - Вторник - с 21:00 до 22:00 - Четверг - с 21:00 до 22:00 - Суббота - с 21:00 до 22:00 - Понедельник,...
(((((( БРЕЙК ДАНС И ТОЛЬКО))))))). брейк-данс зародился в США в конце 60-х годов в эпоху расцвета электронной музыки, отражавшей дух городской технократичной культуры. Уже тогда были люди, которые своеобразно двигались под музыку и вращались на земле, называя свой танец good foot. Термины breakdance и b-boy (break-boy) впервые ввёл некто Кул Херк из Южного Бронска, которому пришла в голову идея объединить совершенно не связанные до этого между собой виды спорта, танца и единоборств Центральной и Южной Америки, Европы и Востока: американский джаз, бразильскую борьбу капоэйру, корейское кунг-фу, акробатику и твист. В 70-80-е годы брейк-данс становится одной из составных частей хип-хоп-культуры обитателей чёрных гетто американских мегаполисов. Его популяризатором среди niggaz был легендарный Afrika Bambaata, основатель известной в те времена тусовки Zulu Nation. Именно он первый предложил нью-йоркским гопникам мочить друг друга не битами, а танцами на куске картона. Спонтанно в Южном Бронске возникали всё новые и новые брейк-команды (Rock Steady Crew, Bronx Boys, Bronx River Organization), снимались фильмы (Warriors, Beat Street, Break-dance-1,2, History of Hip-hop). Основным центром хип-хопа в Нью-Йорке был клуб Рокси.В начале 80-х годов о брейк-дансе узнали в Европе, где постепенно он получил не менее широкое распространение, чем в США. В европейских странах брейку учили по телевидению, где в различных программах подробно рассказывали о том, как правильно выполнять тот или иной элемент. В некоторых продвинутых школах уроками брейк-данса даже успешно заменяли уроки физической культуры. К концу 80-х годов брейк становится самостоятельным видом искусства. Именно искусства, а не спорта, поскольку даже на престижнейших международных состязаниях по брейк-дансу судьи в первую очередь обращают внимание не на техничность исполнения трюков и элементов, а на чувство ритма танцора и его самовыражение в танце.Сейчас брейк-данс наиболее широко распространён в США и на Востоке (Корея, Япония), меньше - в Европе. Однако именно в Европе, точнее в Германии, уже более 10-ти лет проводится крупнейший международный чемпионат планеты по брейк-дансу The Battle of the Year (Битва года, сайт - www.battleoftheyear.de). Этот чемпионат очень точно передаёт дух этого танца - the battle (сражение), когда не в драке, а на оргалите народ выясняет, кто кого. На сегодняшний день лучшими в мире командами по брейк-дансу являются Havikoro (США), Visual Shock (Южная Корея), Rockin'Attack (Германия), Team Ohh (Япония) и Wanted (Франция). В Россию брейк-данс проник в начале 80-х, сперва у нас активно развивался так называемый верхний брейк, а с начала 90-х всё большую популярность завоёвывает нижний брейк. Признанными российскими брейк-командами считаются Da Boogie Crew (лидер России 1999 года) и Top Nine (чемпион России 2001 года, вошли в пятёрку лидеров на германском The Battle of the Year). Лучшими брейк-командами Санкт-Петербурга сейчас являются группы Слайдерс и Реактив, в составе которых ребята от 11 до 24 лет. Обучение брейк-дансу в Санкт-Петербурге проходит в клубах Ровесник (ул. Котина-2), Вега (ул. Коммуны-32 корп.5), Меридиан (наб.р.Мойки-110) и в ДК им. Ленсовета.Верхний брейк или boogie - это такой вид танца, при котором все элементы выполняются в вертикальном положении, в основном руками, и при этом руки и тело не касаются пола. Подстилями верхнего брейка являются: (1) электрик-буги (electric boogie) - пластичные движения, имитирующие электрический разряд, состоит из скольжений (glide), волн (waving), попса (pops), тикинга (ticking) и др. (2) робот (robot) - подобен электрик-буги, но пластика более механическая, имитирующая движения машины. (
(((((( БРЕЙК ДАНС И ТОЛЬКО)))))))
брейк-данс зародился в США в конце 60-х годов в эпоху расцвета электронной музыки, отражавшей дух городской технократичной культуры. Уже тогда были люди,...
брейк данс. обучение
брейк данс
обучение
Брейк данс.
Брейк данс
брейк данс школа. брейк данс самы распрастраненый и денамичный танец каторый уже многие года остается в моде во первых это зрелещность отличная физическая подгатовка
брейк данс школа
брейк данс самы распрастраненый и денамичный танец каторый уже многие года остается в моде во первых это зрелещность отличная физическая...
Брейк-Данс. Брейк-это стиль жизни который привлекает своей красотой,сложностью,крутизной.Би-бои-люди твердые духом для которых брейк стал смыслом жизни!Если вы не знаете таких имен как Cico и Junior не называйте себя брейкерами!
Брейк-Данс
Брейк-это стиль жизни который привлекает своей красотой,сложностью,крутизной. Би-бои-люди твердые духом для которых брейк стал смыслом жизни! Если вы не...
брейк-данс.
брейк-данс
Брейк-данс(обучение). ИСТОРИЯ БРЕЙК-ДАНСА: КОГДА И ГДЕ ПОЯВИЛСЯ BREAK-DANCEВ конце шестидесятых, начале семидесятых годов появились люди, которые стали своеобразно двигаться под музыку. Так родился танец, вскоре получивший название Good Foot, благодаря одноименной пластинке легендарного Джеймса Брауна. Good Foot был единственным танцем, в котором люди стали сочетать падение на землю с элементами вращения. B-boying зародился в Бронксе, в одном из районов Hью-Йорка. Сам термин B-boy или B-boying придумал dj Kool Herc, который часто крутил пластинки на разных уличных тусовках. Слово B-boys означает Break boys- парни, танцующие под ломаные римты музыки(отсюда, кстати, пошло название Breakbeat). Hекоторые начинающие танцоры, бывало, зацикливались на отдельных элементых и старались работать в рамках какого-то одного направления. Многие считали, что это не совсем правильно, посколько настоящий B-boy должен уметь все. Первым, кто смог выделиться из толпы и продемонстрировать свою индивидуальность, был коллектив Rock Steady Crew, который объединил между собой все направления и сумел придать каждому танцевальному элементу свою особую отличительную черту. Благодаря новому поколению би-боев breaking обретает новую жизнь. И в первую очередь это заслуга пуэрториканцев, которые смогли заново осеменить танцевальную хип-хоп культуру и выдвинуть бреакинг на более высокий уровень. Они стали использовать в танце больше акробатических трюков и усердно работали изобретением новых танцевальных элементов. Hапример, хорошо известный всем B-boy по кличке Crazy Legs из команды Rock Steady Crew в свое время придумал и внедрил в массы такие элементы, как backspins и windmills. Очень сильно повлияли на процесс обновления B-boy культуры фильмы с участием звезд восточных единоборств, например таких, как Брюс Ли. Hекоторые танцоры пытались использовать в своих движениях элементы кунг фу, так как фильмы, в которых узкоглазые парни довольно шустро махали руками и ногами, бали очень популярны в Hью-Йорке в середине семидесятых годов. Кстати, такой танцевальный элемент как windmills появился на свет благодаря стилю кунг фу и позволял человеку резко в прыжке отрывать туловиже от пола. Брейкинг, другими словами би-боинг, значительно отличается от других видов танца. Можно даже было бы сказать, что это прогрессивное развитие предыдущих форм танца. В Нью-Йорке в 50-60 гг. был большой наплыв иммигрантов. Каждый внес какую-то свою частичку в танец, как, например, африканцы, которые внесли в танец ритм. Влияние африканского танца на брейкинг очевидно, не только из-за танца в кругу. Также выражение би-боинг (b-boing) может быть позаимствовано от африканского слова Boioing, что означает Hop (танцы), jump (прыжок). Брейкинг, в начале известный также как Rocking -- это прогрессивное развитие танцевального стиля Good Foot. Молодые танцоры выходили на танцпол и ломали обыкновенные движения в такт ломанным битам пластинки. В первое время своего существования би-боинг состоял из Toprocks, Floorrocks и Freezes -вращения тогда еще не были введены. Когда танцевальные битвы упрочили свое положение в то время, и брейкинг стал частью хип-хоп культуры ( боритесь с помощью творчества, а не с помощью оружия), он все больше заставлял танцоров использовать свое воображение, чтобы выполнять всевозможные трюки на баттлах. Главной целью на баттлах было побить противника большей изобретательностью всевозможных фризов и движений и выполнением быстрых и четких забежек. Это обстоятельство объясняет также и то, что те люди, которые объединялись в команды и вообще танцевали вместе, разрабатывали свой собственный стиль, чтобы противостоять другим командам . Первая би-бой команда называлась The Nigga Twins, и они были пионерами би-бой движения с такими командами как The Zulu Kings, The Seven Deadly Sinners, Shanghai Brothers, The Bronx Boys, Rockwell Association и т.д. После некоторых
Брейк-данс(обучение)
ИСТОРИЯ БРЕЙК-ДАНСА: КОГДА И ГДЕ ПОЯВИЛСЯ BREAK-DANCE В конце шестидесятых, начале семидесятых годов появились люди, которые стали своеобразно двигаться под...
Школа брейк-данса Челябинск. Школа брейк-данса в Челябинске для детей и взрослых. Индивидуальные и групповые занятия.Запись и информация:brooklyn74.ru(351) 223-6-224Наши адреса: Центр: пр. Ленина, 84 (2 этаж)Северок: ул. 40-летия Победы, 31-Б (3 этаж)Вступайте в группу, вся информация тут: https://vk.com/brooklyn74
Школа брейк-данса Челябинск
Школа брейк-данса в Челябинске для детей и взрослых. Индивидуальные и групповые занятия. Запись и информация: brooklyn74.ru (351) 223-6-224 Наши адреса:...
Брейк дансы мира. GobWorkshop -профессиональная ШколаБрейк - Данса в НовосибирскеКоличество залов: 1; танцы:брейк -дэнс; для взрослых идетей; личный тренерПрофессиональные учителяБрейк Данса поделятсясекретами как танцевать БрейкДанс , чтобы зажигать танцполыот танцзала до самых крупныхплощадок Новосибирска !Новосибирск, просп. Карла Маркса, 53а+7 (383) 310-54-43gob dance .ru
Брейк дансы мира
GobWorkshop - профессиональная Школа Брейк - Данса в Новосибирске Количество залов: 1; танцы: брейк -дэнс; для взрослых и детей; личный тренер...
© 2020-2024, xenvolta.com