Найдите друзей и сообщества ВКонтакте за пару кликов

Наш сервис создан для удобного поиска людей и сообществ во ВКонтакте. С его помощью вы сможете легко и быстро находить друзей, знакомых или группы для общения и покупок. Мы предлагаем удобные фильтры, которые помогут вам найти нужную информацию за считанные минуты. Поиск в VK становится проще и быстрее, когда вы используете наш инструмент. Начните искать уже сегодня и найдите всё, что вам нужно!

Здоровье сердца и сосудов

Статика против эпилепсии.. У моего сына лобная эпилепсия с 8 лет (сейчас 17). Приступы: большие 2-3 раза в год, а малые почти каждый день в межсезонный период (дневные с потерей сознания и без потери, с поворотом головы направо, поднятием правой руки локтем вверх и с громким выкриком «УГУ» иногда серией). Уверяю ЗРЕЛИЩЕ ВПЕЧАТЛЯЮЩЕЕ. Большая неприятность приходила вместе с летними каникулами. Так как пропадала умственная нагрузка, короткие приступы были ежедневными и серийными. Лекарства: кеппра и ламиктал, принимает уже 3 года.Но в этом году мы стали делать два особых упражнения, особые отжимания и особые приседания!!! (статика с медленной динамикой).Уже полгода приступов нет ВООБЩЕ!!! От лекарств пока не отказываемся , но ламиктал снизили на одну треть (проявилась сильная аллергия на препарат ламолеп, аналог ламиктала ).кому нужен ламолеп 50 мг отдам бесплатно.Ранее мы пробовали «качаться» в фитнес-клубе, но короткие приступы происходили во время тренировок. Езда на велике . бег, ныряние в море тоже провоцировали приступы. Как бы я объяснил эффект от статических этих упражнений. В нашей жизни есть много вещей ,которыми мы пользуемся и даже не задумываемся почему и как они работают.Поэтому я даю вам описание этих упражнений и советую вам их попробовать. Пожалуйста пишите и делитесь вашим опытом . Упражнение-приседание.Медленное и равномерное приседание из положения Стоя в Глубокий Присед. Пятки на полу. Спину держим прямо. Теперь самое главное.Дышать свободно - не натуживаться.Время приседания 30 секунд вниз. Далее фиксация 5 секунд и 30 секунд вверх (маркер- 15 секунд это половина приседа). постарайтесь не пользоваться мимикой лица ( то есть не надо корчить рожи, лучше улыбайтесь). Если ноги трясутся - это хорошо, то есть упражнение выполняется правильно.Если не получается за 30 секунд, делайте чуть быстрее, но так, чтобы дрожали мышцы ног. (Через месяц будет получаться по 30 секунд, а приседать по минуте вниз и минуте вверх советую только через полгода, так как суставы должны укрепиться).Вряд ли у кого-нибудь получится присесть два раза подряд. поэтому предлагаю делать 10 приседаний в день с перерывами 5-10 минут. Если вы сделали все правильно, то ваш пульс особо не изменится, а в следующие дни ваши мышцы ног не будут болеть от молочной кислоты, хотя мышцы испытали большую перегрузку. (Предлагаю сделать выходной в воскресение). На самом деле ваш мозг испытал еще большую перегрузку от СТАТИКИ ( я сам после 20 приседаний лег на диванчик в спортзале и сразу заснул на 30 минут).Разминка перед упражнением не нужна (только свободная одежда). Не важно в какое время суток вы будете это делать.На самом деле упражнение направлено на укрепление коленного сустава и на развитие мышц «стабилизаторов» ,а также сердечной мышцы, а тренеры по фитнесу называют это «функциональной гимнастикой». Но мне это не интересно. Главное что нет приступов. Упражнение – отжимание. Медленное отжимание, не натуживаться, короткая фиксация вверху и снизу, руки дрожат - это значит , что вы правильно делаете данное упражнение. Как бы не были вы сильны , больше 1-2 раз (если делать очень медленно) у вас не получиться.За полгода я с сыном дошли до 10 отжиманий подряд за один подход (подходов бывает от 10 до 30) и тоже с приседаниями . Советую не спешить, так как должны укрепиться суставы локтей и колен. Не спешите, чтобы не травмироваться!!! Мышечная масса при этих упражнениях не набирается. С качалкой не совместимо.Сообщайте о ваших результатах с приступами. Обещаю добавить другие варианты этих упражнений.Попробуйте - это бесплатно и зависит только от вас. ВЫ НИЧЕГО НЕ ТЕРЯЕТЕ (побочный эффект-становитесь физически сильными людьми) !!!Тем , кто борется за свое здоровье , у кого проблемы с лекарств
У моего сына лобная эпилепсия с 8 лет (сейчас 17). Приступы: большие 2-3 раза в год, а малые почти каждый день в межсезонный период (дневные с потерей...
Дорога здоровья. Терренкур (лечебная ходьба) — одна из форм ЛФК, которая осуществляется путем естественного физического упражнения (ходьбы по определенному маршруту). Проводится терренкур в естественных природных условиях, на свежем воздухе, что способствует закаливанию, повышению физической выносливости, нормализации психоэмоциональной деятельности.
Терренкур (лечебная ходьба) — одна из форм ЛФК, которая осуществляется путем естественного физического упражнения (ходьбы по определенному маршруту)....
Fitness Aerobic - Les Mills - Уральск. Les Mills — это международная компания, которая на данный момент является самым крупным поставщиком групповых фитнес-программ.Теперь и у жителей Уральска появилась уникальная возможность тренироваться в ногу со всем миром. Body Pump — интенсивная тренировка со штангой, которая выполняется в высоком темпе. Сочетает в себе силовую и аэробную нагрузку, отлично подходит для похудения и создания рельефного тела. Body Combat — чисто аэробная программа, включающая в себя элементы упражнений из боевых искусств: карате, тхэквондо, бокс, муай-тай, капоэйра и кун-фу. Взрывная тренировка, которая выполняется на пределах вашего пульса.ФЦ Белое Солнце
Les Mills — это международная компания, которая на данный момент является самым крупным поставщиком групповых фитнес-программ. Теперь и у жителей Уральска...
Фитнес клуб В Ритме Пульса Черноморское. Фитнес клуб В Ритме Пульса ждёт именно тебя за красивым и здоровым телом🔥 💯% Гарантированный результат в короткие сроки.🔥 Индивидуальный подход.🔥 Индивидуальный комплекс с правильной техникой упражнений.🔥 Разработка правильного, рационального питания.🔥 Консультация и контроль в онлайн режиме 24/7.🔥 Коррекция веса.🔥 Красивое, подтянутое тело.🔥 Всегда хорошее настроение.По вопросам записи на мои тренировки пишите пожалуйста в личном сообщении или звоните по номеру телефона +79780086636 ваш тренер Алеся Спасибо 😊
Фитнес клуб "В Ритме Пульса" ждёт именно тебя за красивым и здоровым телом 🔥 💯% Гарантированный результат в короткие сроки. 🔥 Индивидуальный подход. 🔥...
Художественная гимнастика с нуля,Клуб Факел (С. Всем спасибо, что заглянули!Группа создана для спортсменок данного клуба и их болельщиков.Руководитель:мастер спорта по худ.гим.Бикина ИринаОт Ирины Бикиной: С каждым годом физическая культура всё активнее входит в быт людей. Эффективно укрепить здоровье можно с помощью физ.культуры. Постоянные тренировки замедляют процесс старения мышечной ткани, способствуют сохранению силы, гибкости тела, улучшению осанки, походки, стабилизации кровяного давления, пульса, предупреждает откладывание солей в суставах, помогает организму легче справляться с большими нагрузками, стрессами, характерными для современного ритма жизни. Художественную гимнастику подарил миру Санкт-Петербург в 1934 году, когда при институте физической культуры им.П.Ф.Лесгафта была открыта Высшая школа художественного движения, и основной предмет специальной подготовки был назван художественной гимнастикой. Первые соревнования в городе состоялись в марте 1939 года, первые всесоюзные – в Таллине, в 1947 году. С 1963 г. по 1991г. чемпионаты мира проводились раз в два года по нечётным годам. С 1978г. по 1992 г. проводились чемпионаты Европы. С 1992 года чемпионаты мира и Европы стали проводиться ежегодно. В 1967 году появился новый командный вид – групповая худ. гимнастика из пяти человек. Соревнования по групповым упражнениям стали многоборными. Два вида: первый-одинаковый предмет для всех гимнасток в команде, второй-два разных предмета. Решающим стал 1980 год. На конгрессе международного олимпийского комитета, после завершения олимпийских игр в Москве, было принять долгожданное решение о включении худ.гимнастики в программу олимпийских игр.
Всем спасибо, что заглянули! Группа создана для спортсменок данного клуба и их болельщиков. Руководитель:мастер спорта по худ.гим.Бикина Ирина От Ирины...
Стройнеем вместе с Натальей Золотухиной. Меня зовут Наталья Золотухина. Я – эксперт в области нормализации веса, создатель авторской методики по достижению идеальных форм для девушек 35+ Питание, упражнения, психология для здорового образа жизни.
Меня зовут Наталья Золотухина. Я – эксперт в области нормализации веса, создатель авторской методики по достижению идеальных форм для девушек 35+ Питание,...
ПроПорция. Услуги: Подробное составление индивидуального графика питания и тренировок с учетом всех данных и условий для достижения ваших целей. Онлайн-консультации. Очные консультации в г.Береза.Создание оптимальных условий для достижения ваших целей.Составление плана питания и программ тренировок для:- коррекции веса; -нормализации показателей здоровья. ♦Что? Когда и Зачем кушать? ♦Как плавно перейти на нужное для себя питание без срывов и стресса? ♦Какие упражнения и в каком количестве выполнять и получать от этого удовольствие? ♦Как сохранить мотивацию и продолжать становиться лучше?Вам больше не надо ломать над этим голову! ЗА ВАС ЭТО СДЕЛАЮ Я !!А именно :✔ Составлю индивидуальный план питания (исходя из ваших данных, условий , предпочтений и эмоционального состояния)✔ Разработаю упражнения под ваши цели (мы найдем то, что вам будет нравится)✔ Помогу поддерживать мотивацию на протяжении всего времени (постоянное участие на всех этапах),✔Подробно объясню ЧТО и ЗАЧЕМ мы делаем и КАК это работает.* учитывая ваши индивидуальные особенности, строение, образ жизни, привычки, график работы,домашнюю обстановку, цели, финансовые и физические возможности. 📌ps. Вы удивитесь, когда друзья начнут спрашивать вас «Как тебе удалось похудеть? Что ты принимаешь?» И вы будете скромно, но с гордостью отвечать, что у вас есть персональный тренер-диетолог. (Про цену можете не говорить, пусть думают, что это дорого😂).Сертифицированный консультант - диетолог.Персональный тренер. 🏆http://vk.com/id46577859?
Услуги: Подробное составление индивидуального графика питания и тренировок с учетом всех данных и условий для достижения ваших целей....
Гимнастика ХАДУ в Хмельницком. ХАДУ — ЭТО ПРОСТАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА (СИСТЕМА) ПОСТРОЕНИЯ ГАРМОНИЧНОГО, ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО ТЕЛА БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТРЕНАЖЕРОВ.ХАДУ не имеет никаких противопоказаний и ограничений по возрасту, и рекомендуется для любого уровня подготовленности... Способствует развитию эластичности мышц, подвижности суставов, ведет к нормализации веса тела за счет восстановления обменных процессов, а так же оказывает омолаживающее воздействие на весь организм!Эта система имеет патент на изобретение в области медицины и одобрена специализированными учреждениями, и поэтому является официально признанным способом борьбы со многими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.Ответьте себе, насколько Вам хотелось бы избавиться от болей в спине, пояснице, суставах? Или вылечить остеохондроз, артроз, радикулит без хирургии? А, может быть, выровнять осанку, испорченную сидячим образом жизни? И прекратить оплачивать курсы лечения, после которых боль возвращается снова и снова?Всё это позволяет сделать авторская система физических упражнений — гимнастика ХАДУ.ХАДУ это не образ жизни. Это два или три раза в неделю по одному часу времени. Совсем немного, если есть желание быть здоровым. Это помогло мне, помогло тысячам других людей и продолжает помогать всем, кто занимается ХАДУ регулярно. Выбор за вами... Здоровья и успеха!Автор системы ХАДУ Звиад АрабулиНаш тренер в Хмельницком - уникальный человек, энтузиаст - Лидия Григорьевна Пастух.Занятия проводятся по адресу:1- клуб Азбука здоровья по ул. Завадского, 542- зал йоги и танцев, ул. Подольская,93, Офиц-центрВнимание! Предварительная запись по тел. обязательна: 098-868-2803
ХАДУ — ЭТО ПРОСТАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА (СИСТЕМА) ПОСТРОЕНИЯ ГАРМОНИЧНОГО, ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО ТЕЛА БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТРЕНАЖЕРОВ. ХАДУ не имеет никаких...
Чжун Юань Цигун. Что самое главное в цигун? - равновесие. Левого и правого, мужского и женского, сильного и слабого. Все упражнения, все техники, от растирок и статических поз (столбового стояния) до выполнения длинных последовательностей движений (тао-лу), так или иначе, об одном - прийти к равновесию. Физически это равновесие чувствуется как расслабленность и спокойствие, как нормализация давления, углубление и освобождение дыхания. Эмоционально - как безмятежность, удовлетворенность и мягкая радость. Умственно - как ясность сознания, отсутствие навязчивых мыслей. Если же рассматривать тему равновесия в терминах нейрологии, то это выравнивание баланса активности левого и правого полушарий. Их гармонизация (по статистике в постиндустриальном обществе этот баланс существенно нарушен в сторону левого полушария). Регулярные занятия позволяют сначала моментами, а потом и более стабильно пребывать в состоянии 'срединности' - это когда нам комфортно оставаться в покое, и так же комфортно двигаться. Как говорят Старцы, 'истинный покой содержит в себе движение, а истинное движение пронизано покоем'. То ли я иду ногами, то ли ноги идут меня) Самое забавное, что еще до того, как читать или думать об этом, что то глубинное в нас всегда знало, знает и будет об этом знать безо всяких слов. Поэтому вернее всего воспринимать цигун как практику вспоминания 'Истинного человека' в самом себе. Того, о котором подробно и красочно в 'Дао дэ цзин', 'Чжуан цзы' и других древнекитайских философских трактатах...8 928 289 88 95
Что самое главное в цигун? - равновесие. Левого и правого, мужского и женского, сильного и слабого. Все упражнения, все техники, от растирок и статических...
Body shape _ фитнес _ спорт _ Набережные Челны. Бодишейпинг – это программа спортивных упражнений, целью которой является коррекция фигуры и избавление от избыточного веса.В зависимости от того, какая проблема для вас является первостепенной: лишний вес или отсутствие мышечной массы, программа тренировок будет разделена даже в рамках одной группы. Рекомендации по питанию для каждого челна группы с учетом поставленных целей.Для достижения максимального результата во время тренировок производится контроль над ЧСС (измерение пульса).В программе тренировок используются только простые по технике и максимально эффективные упражнения.Комплекс упражнений с минимальной нагрузкой на суставы подходит людям с избыточной массой тела.Девчонки, приходите! Начинайте готовиться к лету, привыкать к новому счастливому и полезному для организма образу жизни!Обещаю, легко не будет, но результат Вам понравится!,Занятия проводятся по адресу: НГ, 27/22А (студия Джей Рада в здании гостиницы Надежда)Расписание: пн, ср, пт в 19-30Первое пробное занятие ВСЕГО 100 РУБ.!Абонемент на 12 занятий в месяц 1800 руб.Запись и вопросы по телефону 8 (963) 124-93-84
Бодишейпинг – это программа спортивных упражнений, целью которой является коррекция фигуры и избавление от избыточного веса. В зависимости от того, какая...
Победа! Марафон стройности.. Марафон стройности Победа! Друзья, приглашаю Вас на онлайн-марафон стройности Победа!Месяц прицельной работы над нашим телом, над каждой проблемной зоной, минус килограммы и сантиметры!Старт 30 Октября Чтобы принять участие в марафоне, записываемся по ссылке! https://vk.com/app5728966_-143347646#55694Что будет: - программа тренировок от фитнес тренера с прицельной проработкой всех проблемных зон - вкусное и здоровое меню от диетолога на каждый день - мотивация и психотехники для нормализации аппетита - поддержка на протяжении всего тренинга - онлайн-встречи с тренерами, ответы на ваши вопросы, персональная корректировка рациона питания и техники выполнения упражнений. -Первая неделя участия абсолютно бесплатно!!! За первую неделю вы получите отличную базу тренировок для эффективной работы над своим телом и программу правильного питания для нормализации веса без изнуряющих диет. Вы увидите и почувствуете реальные результаты и сделаете уверенные шаги на пути к телу вашей мечты. - Идём к победе вместе! Пройди по ссылке, запишись и до встречи на марафоне! https://vk.com/app5728966_-143347646#55694
Марафон стройности Победа! Друзья, приглашаю Вас на онлайн-марафон стройности Победа! Месяц прицельной работы над нашим телом, над каждой проблемной зоной,...
Ирина Непочатых | ТРЕНЕР | Череповец. Эта группа для тех, кто хочет больше узнать о своём теле.Вместе со мной Вы сможете сделать ЗДОРОВОЕ и ОСОЗНАННОЕ движение частью своей жизни 😉Меня зовут Ирина Непочатых.Я являюсь сертифицированными тренером ПЕРСОНАЛЬНЫХ и ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ следующих направлений:🌟 ПИЛАТЕС- это полная координация между телом, умом и духом.Представляет собой серию упражнений в медленном темпе.Результатом регулярных занятий становятся:- оздоровление суставов- укрепление мышц- снятие напряжений и болей в теле- коррекция веса- улучшение осанки- нормализация сна- улучшение самочувствия.🌟 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ- тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно.Движения, которые мы ежедневно выполняем, занимаясь спортом, убирая квартиру, играя с детьми.📍Движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.🌟КАРДИОТРЕНИРОВКА - физическая нагрузка, направленная на усиление метаболизма, при интенсивной работе сердца и легких.Регулярные тренировки длительностью 40-60 минут дают возможность:- укрепить сердечнососудистую систему- повысить выносливость- поддерживать тело в прекрасной физической форме.🌟МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ – одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань. Направлено на расслабление миофасциальных структур.Регулярное использование МФР позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами. Это улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром.С радостью🤗 поддержу Вас, помогу индивидуально выбрать направления и способы взаимодействия со своим телом.😉Запись по телефону +79115437219 или в личные сообщения.
Эта группа для тех, кто хочет больше узнать о своём теле. Вместе со мной Вы сможете сделать ЗДОРОВОЕ и ОСОЗНАННОЕ движение частью своей жизни 😉 Меня зовут...

Детское творчество

Вязанная одежда крючком, для детей. Эксклюзивная вязанная одежда - ручная работа. Вязанные платья, сарафаны, топы, болеро, кардиганы, туники, шали, шарфы и многое другое НА ЗАКАЗ и в наличии.Сроки исполнения заказа оговаривается индивидуально. В альбомах представлены для примера мои работы, а также модели, взятые из открытых источников. Вы можете выбрать что-то конкретное или просто описать все ваши пожелания и мы вместе создадим именно Ваш неповторимый эксклюзивный вариант.
Эксклюзивная вязанная одежда - ручная работа. Вязанные платья, сарафаны, топы, болеро, кардиганы, туники, шали, шарфы и многое другое НА ЗАКАЗ и в...
Пинетки и игрушки крючком от Надежды. Привет, Всем, меня зовут Надежда, мне 24 года, и я мама двоих детей.приглашаю Всех в свою группу.Вяжу игрушки и пинетки крючком. Всегда открыта новым идеям в отношение вязания,также занимаюсь вышивкой крестом. Рада со Всеми познакомится.Доставка осуществляется по всей Россие.
Привет, Всем, меня зовут Надежда, мне 24 года, и я мама двоих детей. приглашаю Всех в свою группу. Вяжу игрушки и пинетки крючком. Всегда открыта новым идеям...
Вязание крючком для начинающих. Основные приемы вязания крючком для начинающих, сокращения, схемы вязания. А также модели, мастер-классы, уроки
Основные приемы вязания крючком для начинающих, сокращения, схемы вязания. А также модели, мастер-классы,...
CrochetBoom|Вязаные игрушки крючком🐰для детей. Добро пожаловать! Меня зовут Ольга, я мама прекрасного мальчика. Вязание крючком с недавних пор стало моим любимым занятием. Многие мягкие игрушки для своего малыша я связала сама.Как связать игрушку, вязаные игрушки купить, вязаные крючком игрушки, связать крючком можно все)
Добро пожаловать! Меня зовут Ольга, я мама прекрасного мальчика. Вязание крючком с недавних пор стало моим любимым занятием. Многие мягкие игрушки для своего...
Вязание крючком, детская вязанная одежда для фот. Вязание крючком на заказ стильной одежды для малышей и взрослых, шапки зверюшки для фотосессий.
Вязание крючком на заказ стильной одежды для малышей и взрослых, шапки зверюшки для...
Вязание на заказ для детей и взрослых, крючком и спицами, предметы одежды, обихода и украшения.. Если Вы не умеете вязать, но Вам очень хочется иметь вещь связанную своими руками, если Вы умеете вязать, но у Вас не хватает опыта и мастерства - МИЛОСТИ ПРОСИМ В ГРУППУ. 1. Принимаются заказы на вязание изделий: простых и сложных, взрослых и детских, крючком и спицами.2. Помогу со схемами, советами начинающим мастерицам.
Если Вы не умеете вязать, но Вам очень хочется иметь вещь связанную своими руками, если Вы умеете вязать, но у Вас не хватает опыта и мастерства - МИЛОСТИ...
Вяжем для детей спицами и крючком. За петелькою - петелька.Прозрачный клекот спиц.Свивается изделиеПод взмах железных птиц. Сплетутся петли в кружевоИ в тёплые носки, 🧦И в кофточки🧥, и в варежки🧤Для всей моей семьи. 👨‍👩‍👦
За петелькою - петелька. Прозрачный клекот спиц. Свивается изделие Под взмах железных птиц. Сплетутся петли в кружево И в тёплые носки, 🧦 И в кофточки🧥, и в...
Вязанные крючком вещи для ДЕТЕЙ. Дорогие подписчики!Вязание крючком любых вещей для деток!Предлагаем Вам вязанные вещи РУЧНОЙ РАБОТЫ, которые могут стать неповторимым индивидуальным украшением вашего ребенка!Вещи изготовлены из специализированных нитей, не деформируются, сохраняют форму и цвет.Вязаная вещь – вещь необычайно красивая и индивидуальная.
Дорогие подписчики! Вязание крючком любых вещей для деток! Предлагаем Вам вязанные вещи РУЧНОЙ РАБОТЫ, которые могут стать неповторимым индивидуальным...
Прихватки для кухни крючком и не только*. Мелочи для кухни, вязанные крючком
Мелочи для кухни, вязанные крючком

Бизнес для начинающих

Как привлечь клиентов | Секреты эффективного PR. Золотые советы каждому пиарщику или просто человеку, который постоянно взаимодействует с людьми и хочет делать это с пользой.Только для Вас эксклюзивные pr инструменты и лучшие приёмы рекламы и маркетинга.
Золотые советы каждому пиарщику или просто человеку, который постоянно взаимодействует с людьми и хочет делать это с пользой. Только для Вас эксклюзивные pr...
АПОСТОЛАРМС Страйкбольный Магазин. Добро пожаловать в магазин АпостолАрмс https://apostolarms.ru/Широкий спектр качественных товаров для страйкбола по доступным ценам. Я предлагаю большой ассортимент страйкбольного оружия, расходников, пиротехники, запасных частей, аксессуаров, прицелов, экипировки и снаряжения, который удовлетворит ваши любые потребности. Ассортимент магазина ежедневно обновляется и пополняется.На базе магазина работает сервисный центр, специалисты сервисного центра готовы решить любую техническую задачу по ремонту и тюнингу вашего страйкбольного оружия. Вы можете быть уверены, что ваш привод будет всегда в отличном состоянии.Для клиентов магазина действуют такие опции как Быстрый выкуп, Trade-in, РассрочкаДоставка товаров по всей России транспортными компаниями.Доставка по городу Яндекс Такси.Присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте, чтобы первыми узнавать о новинках, акциях и специальных предложениях. Интернет – магазин:График работы: С 10:00 до 20:00 ежедневно без перерывов и выходныхТелефон: +79048029666t.me/OnlineStoreAPOSTOLARMSНе забудь заглянуть в магазин АпостолАрмс, где ты сможешь лично убедиться в высоком качестве товаров и получить профессиональную консультацию от наших специалистов. Розничный магазин:Магазин находится по адресу: г. Челябинск, ул.Труда 183, ТРК Гагарин Парк, 4-ый этаж.График работы: С 10:00 до 20:00 ежедневно без перерывов и выходныхТелефон: +79227401666t.me/OnlineAPOSTOLARMSДзен: https://vk.cc/cpzwO4YouTube: https://vk.cc/cufzqQ📝Отзывы👉 https://vk.cc/bW3dpYИП Кочуров Олег АлександровичИНН 744709494626ОГРН 315744800009061#страйкбол #страйкбольныйпривод #страйкбольныймагазин #военторг #страйкбольнаямастерская #страйкболчелябинск #апостолармс #страйкболурал #airsoft #airsoftshop #airsoftgun #apostolarms
Добро пожаловать в магазин АпостолАрмс https://apostolarms.ru/ Широкий спектр качественных товаров для страйкбола по доступным ценам. Я предлагаю большой...
Бесплатный марафон Вкусные букеты июль24. На марафоне я расскажу :- как посчитать себестоимость букета- как назначить цену на букет для клиента- нужно ли открывать ИП , арендовать площади - нужны ли разрешения, лицензии и сан.книжки-где можно купить те или иные ингредиенты для работы.— на какие праздники дарят съедобные букеты- кто основные покупатели букетов- сроки хранения различных букетов- Где и как найти первых клиентов.- О платных и бесплатных методах продвижения- Что нужно сделать, чтобы о тебе узнали. - О важности правильного продающего фото- Как набрать первых подписчиков в Вконтакте и Инстаграм и как им продать букеты.- 6 ошибок начинающего фудфлориста при фотосъемке- как организовать доставку букетов- что дополнительно вместе с букетом можно предложить клиенту- как поднять сумму чека- как добиться успеха в фудфлористике- что мешает стать успешным востребованным фудфлористом
На марафоне я расскажу : - как посчитать себестоимость букета - как назначить цену на букет для клиента - нужно ли открывать ИП , арендовать площади -...
Референсы 2D/3D ВидеоРекламы и НеМоушена. Где брать вдохновение для рекламного Моушен Дизайна или ТЫ вместо НейроСетей
Где брать вдохновение для рекламного Моушен Дизайна или "ТЫ" вместо НейроСетей
ШОУРУМ • MALMIR • ОДЕЖДА. Подпишись на наш телеграм канал и будь в курсе всех новинок первой📲 https://t.me/malmir_showroom MALMIR- это то пространство, где тебе всегда рады и ценят каждого клиента уже как 10 лет ♥️ Наша команда с большим удовольствием проконсультирует Вас по любому вопросу🍫☕️поможет с выбором модели и размера любым удобным для Вас способом ( фото/видео )📸🤳📦 БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА в день заказа - от 3000₽ по городу Тюмень- от 5000₽ по России почта /сдек/ деловые линииСКИДКИ нашим постоянным клиентам 💸РЕЖИМ РАБОТЫ : 10:00 - 19:00✨без выходныхWhatsApp/Viber/Telegram: +7 902 277 77 70
Подпишись на наш телеграм канал и будь в курсе всех новинок первой📲 https://t.me/malmir_showroom MALMIR- это то пространство, где тебе всегда рады и ценят...
Как создать онлайн-курс с нуля своими руками?. А можно ли с нуля создать свой первый онлайн-проект успешно?Как выбрать из всех своих знаний, навыков и профессионального опыта именно то, что будет востебовано людьми в соц сети?Как понять, за что они - заплатят?А как упаковать всё это грамотно и технично, чтобы все наши старания превратились в генератор заявок и реальных заказов и денег?Что ж, еще 15 месяцев назад и я мучилась всерьез этими вопросами!И что-то мне подсказывало, что по основной моей специальности (агрохимия и почвоведение, ТСХА, красный диплом) - я врядли найду подходящую тему!Это сейчас я понимаю, что - ошибалась!И сегодня я могу и агрохимию продать смело и решительно: всем нужны урожаи на дачах!!!И теперь-то я точно знаю, что залог стабильного дохода из онлайн - грамотно подобранный, составленный и упакованный КУРС!Решающий ОДНУ КОНКРЕТНУЮ боль вашего потенциального клиента!Да-да, всего одну, представляете?! Вот что ВЫ ХОТИТЕ от меня прямо здесь и сейчас?!Правильно: создать успешный онлайн-курс, который будет стабильно приносить вам деньги!Почему вы этого так сильно хотите?!Потому что вам Нужны Деньги!- у вас мизерные доходы;- вас уволили и не хотят никуда брать;- стыдно работать за такую нелепую зарплату;- на пенсию не прожить;- хотите сидеть дома с детками и попутно зарабатывать онлайн;- есть небольшой доход, но - мааало, и нерегулярно...А что вам сейчас МЕШАЕТ зарабатывать из онлайн?И опять - правильно!Не понимаете, как и с чего начать?Что можно предложить людям?И как это грамотно преподнести? И кому?И главное - как это всё делается технически, из онлайн?!Так вот.Ответ - очевиден и прост.И он - перед вами!!!Я не стану учить вас за три дня делать убойный проект, за которым выстроится очередь - это НЕПРАВДА...Я не стану предлагать вам онлайн-школу с доходом в 150+ за 7 дней - это нечестно...Я даже не предложу вам собрать и проработать тему и нишу, и заработать свои первые деньги из онлайн на консультировании за две недели (хотя это - в принципе возможно)...Я предлагаю вам по-честному, без дуракофф, четыре недели нашего совместного труда над ВАШИМ первым УСПЕШНЫМ онлайн-курсом.Под моим чутким руководством (и с бейсбольной битой в укромном уголке).Я предлагаю вам вот что:- определить денежную тему и платежеспособную аудиторию под ВАШ проект;- создать профессиональную продающую площадку ВК под вашу аудиторию;- разработать онлайн-курс по шагам и элементам;- упаковать его в удобные уроки;- настроить эффективную и бюджетную рекламу;- настроить удобную выдачу курса клиентам;- ввести простейшие элементы геймификации (да-да-да, и это можно!)- провести продающие мероприятия и - получить заявки на ваш продукт!Сколько будет денег?Математика простая:если вы сможете продать 10 пакетов курса по 3500 - вы получите 35000.( на рекламу при этом может уйти 3-5 тыр)Почему мне можно верить?Да опять всё просто - за год с небольшим я уже создала с нуля своими руками и провела 8 подобных обучающих онлайн-курсов.И каждый из них приносил мне по 150-200 тысяч в месяц.Впечатлились?Хотите уже себе такой курс?Хотите получать РЕАЛЬНЫЕ ДЕНЬГИ из ВК?Хотите создать такой курс, за которым реально выстроится очередь из тех, кому срочно надо решить свою проблему с вашей помощью?(очереди - не будет, я опять шучу ))))А вот курс, который действительно будут покупать... И притом - охотно...Мы - точно сможем создать. Вместе.Хотите? Тогда давайте трудиться над ним сообща!!!Вот здесь, проходите по ссылочке - и ждите информацию по делу:https://vk.com/app5898182_-179705868#s=259318Теперь - я спокойна: вы точно не пропустите важн
А можно ли с нуля создать свой первый онлайн-проект успешно? Как выбрать из всех своих знаний, навыков и профессионального опыта именно то, что будет...
Сook it cake | Торты на заказ Екатеринбург. Добрый день 🙂Торты, капкейки и другие сладости от души и для души 🍰🧁 из натуральных и качественных ингредиентов🧁 с индивидуальным подходом к каждому клиенту🧁 с бесплатной доставкой по городу для участников группы🧁 скидка на первый заказ – 10%Порадуйте себя и близких сладостями по любому поводу и без 💝
Добрый день 🙂 Торты, капкейки и другие сладости от души и для души 🍰 🧁 из натуральных и качественных ингредиентов 🧁 с индивидуальным подходом к каждому...
Жизнь как танец. Утренние занятия: бодиворк и танец.Мои утренние занятия - это возможность находить движения для танца прямо в теле, не заучивать не повторять - танцевать то, что танцует твоё тело, следовать за движением, которое живёт в ногах, руках, бёдрах, в грудной клетке, извлекать на свет то, что хочет быть проявленным танцевать себя.Это занятия, где можно познакомиться со своим телом, встретиться с ним бережно и смело. Пригласить его в танец, разбудить внутреннюю жизнь. Здесь можно узнать себя. Можно чувствовать красоту своего тела. Можно быть собой. Я помню давно, в начале моего клиентского пути в терапии, я честно задалась вопросом - а чего же я хочу от психотерапии? И тогда я ясно почувствовала, что хочу потока, именно потока очень хочет все моё существо на всех уровнях - телесном, эмоциональном, энергетическом, ментальном. Хочется свободного движения внутри и снаружи, и изнутри наружу, и снаружи внутрь.Я могу заявлять запросы про маму, своё родительство, про самореализацию, про обиды, но по большому счету - я хочу сводного потока. Потому что тогда, что бы ни случилось, какая бы боль или радость ко мне ни пришла, какие бы страхи меня не захватили, тогда - жизнь как танец. Эти занятия про это.ФОРМАТ Каждое занятие состоит из двух частей:1. Боди-ворк https://vk.com/topic-170393982_390123572. Танец https://vk.com/topic-170393982_39012358Мы будем идти в танец прямо из боди ворка, прямо из того, что сейчас нашли в теле. Мне нравится этот заход в танец, он очень прост и честен - сначала найти своё тело, себя, свои ноги, свой центр веса и дыхание. Идти в танец из того, что мы нашли и встретили прямо сейчас. ЧЕГО МОЖНО ОЖИДАТЬ ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ:- Хорошего самочувствия. Тело очень любит, когда ему дают внимание. Простое осознавание разных телесных структур, систем тела, частей, органов запускает исцеляющие процессы, даёт возможность раскрыться тем ресурсам здоровья, которые заложены в теле природой.- Ощущение живого тела, которое дышит, движется, танцует.- Ощущения лёгкости и поточности в жизни. Мы чувствуем себя хорошо, когда мы движемся. И тело и психика развивается через движение с самых первых дней нашей жизни. Через движение активируются разные части мозга, а вместе с этим и новые возможности. От движения и танца кровь и кислород в теле движутся быстрее, а значит все наши клетки лучше дышат и становятся более счастливыми.- Повышения качества проживания жизни. Я люблю говорить клиентам в терапии, что тело - это наша земля, в которой коренятся и чувства, и мысли, и дух. Исследуя, изучая тело, мы яснее и ярче слышим жизнь внутри себя ДЛЯ КОГО:- Для всех, кто хочет танцевать- Для тех, кто танцует у себя в голове, когда слышит классную песню- Для тех, кто пританцовывает у себя на кухне и на эскалаторе в метро- Для тех, кто никогда не танцевал, и для тех, кто танцевал всегда и везде- Для тех, кто хочет познакомиться со своим телом, научиться его слушать, ощущать, знать- Для тех, кто ищет ощущение движения и потока в жизниСТОИМОСТЬ: 900 рублей 1 занятиеАбонемент на 4 занятия 3000МЕСТО:ул. Новослободская д.20. метро Менделеевская ВРЕМЯ:суббота с 11 до 13
Утренние занятия: бодиворк и танец. Мои утренние занятия - это возможность находить движения для танца прямо в теле, не заучивать не повторять - танцевать...
Как привлечь клиентов через интернет?. Как привлечь клиентов через интернет и достичь своих финансовых целей к Новому году?24 сентября в 19.00 по мск.Запишитесь на бесплатный 3-х часовой практический онлайн-интенсив http://chance365.in/Получите подарки и бонусы!Формат проведения вебинара: бесплатный 3-х часовой практический онлайн-интенсивДата и время: 24 сентября 2015 года в 19.00 по мск. После того, как Вы запишитесь на вебинар, вы сразу же получите доступ к интернет-инструменту и обучающий урок, который позволит уже до вебинара привлечь новых клиентов!!! На вебинаре Вы: - Познакомитесь с работающей стратегией поиска клиентов через интернет- Узнаете, как эффективно прописать портрет целевой аудитории и перестать тратить время и деньги не на своих клиентов.- Поймете суть работы современных интернет-инструментов и на примере увидите, как их легко можно внедрить в свой бизнес.- Познакомитесь с технологией продаж через интернет.
Как привлечь клиентов через интернет и достичь своих финансовых целей к Новому году? 24 сентября в 19.00 по мск. Запишитесь на бесплатный 3-х часовой...
9:41 Store Стерлитамак | Салават | Ишимбай. 9:41 Store | Sterlitamak | Salavat | IshimbayПриветствуем в группе магазинов 9:41!Супер акция ! При покупке любого iPhone, вы сможете выбрать подарков на 20’000 рублейБренд Apple - не нуждается в представлении.Если такие составляющие как:- надежность- стиль- качестводля вас действительно важны, то вы никогда не возьмете другой телефон, кроме как iPhone.Пока слагают легенды, что Apple только для селебрити – мы представляем «яблочную» технику по доступной цене и получить ее может практически каждый.К сожалению, у нас только оригинальные модели iPhone с гарантией и по самым разумным ценам.Мы заботимся о наших клиентах, как о собственных детях и предлагаем Вам сэкономить без ущерба качеству!👍Почему более 60.000 человек выбрали нас? Вот 6 причин:➖ Только оригинальная продукция➖ Гарантия 1год➖ Продано более 65000 устройств➖ Рассрочка без первого взноса от 6 до 36 месяцев!➖Сдай свой старый телефон и получи скидку на новый до 60%➖ Гарантия низкой цены! Нашли цену ниже? Сделаем ещё ниже!Доступны любые способы оплаты : наличный и безналичный расчет/ кредит и рассрочка/ перевод онлайн.При покупке предоставляем товарный чек и гарантийны талон.Подписчикам — скидки и бонусы!
9:41 Store | Sterlitamak | Salavat | Ishimbay Приветствуем в группе магазинов 9:41! Супер акция ! При покупке любого iPhone, вы сможете выбрать подарков на...
Первый Интернет-Гипермаркет Мебели | п.Салым. Добро пожаловать в «Первый интернет-гипермаркет мебели».Именно у нас Вы сможете подобрать мебель на любой вкус и бюджет. Обилие представленных моделей приятно удивит Вас своим разнообразием.Мы предусмотрели всё, для того чтобы процесс выбора мебели доставлял нашим клиентам эстетическое удовольствие, покупка была легкой, то есть отнимала как можно меньше времени и сил.Оформив заказ на сайте, Вы получите не только качественную мебель по низким ценам, но и будете приятно удивлены оперативностью обработки заказа.С помощью нашего сайта Вы сможете создать неповторимый образ вашего дома или дополнить уже сложившийся интерьер важными деталями мебели, которые придадут Вашему жилищу особую изюминку.«Первый интернет-гипермаркет мебели» - это необходимый инструмент, для того чтобы превратить Ваш дом в мечту!Также Вы можете заказать красивые кухни по индивидуальным размерам.Составление эскизов и замеры составляет 500 руб., при заказе кухни эта сумма минусуется.
Добро пожаловать в «Первый интернет-гипермаркет мебели». Именно у нас Вы сможете подобрать мебель на любой вкус и бюджет. Обилие представленных моделей...
Первая мобильная реклама СМС. Мобильная реклама от 3 копеекСервис мгновенного СМС оповещения: first-sms.ru Мы занимаемся мгновенным информированием Ваших клиентов, партнёров и сотрудников, с помощью СМС сообщений. Мы предлагаем услуги по рассылке SMS-сообщений - это простой, быстрый и недорогой способ уведомления клиентов Вашего развлекательного комплекса о различных событиях и мероприятиях, таких как: -Анонс мероприятий (вечеринок, турниров и т.п.) -Расширение ассортимента услуг. - Новинки в меню. - Наличие специальных предложений и скидок (SMS-скидка и SMS-купон). - Открытие новых филиалов. - Поздравление с праздниками (День Рождения, Новый Год и т.п.) - Проведение лотерей и розыгрышей призов.
Мобильная реклама от 3 копеек Сервис мгновенного СМС оповещения: first-sms.ru Мы занимаемся мгновенным информированием Ваших клиентов, партнёров и...

Современные танцы

к-поп(это жизнь). WelcomeЗдесь будет очень интересно -Музыка,клипы,цитаты ,игры,и многое прочое )В общем мы хотим зделать вас счестливой )
Welcome Здесь будет очень интересно - Музыка,клипы,цитаты ,игры,и многое прочое ) В общем мы хотим зделать вас счестливой...
К- Поп.поиск друзей ,семьи... K-ПОП,ПОИСК ДРУЗЕЙ,СЕМЬИ.ОБЩЕНИЯ.МУЗЫКА И ДР..
K-ПОП,ПОИСК ДРУЗЕЙ,СЕМЬИ.ОБЩЕНИЯ.МУЗЫКА И ДР..
Renshi НАБОР в команду K-POP coverdance Кострома. 🎬 Съемка, монтаж: t.me/Mars_kpop 🎨 Дизайн: t.me/Abrikosins Ждём заказы^^ НАБОР В КОМАНДУ 😍 🔥 Бесплатные занятия (только костюм и съемка платно)🔥 Большой зал в центре города🔥 Регулярные выступления в Костроме 🔥 Красивейшие видео каверы и тизер-фото Танцуйте K-POP с нами!K-pop cover dance — сочетание взрывной музыки, стильного танца и яркой подачиТанцевальное направление на основе поп музыки Южной Кореи, где участники пытаются полностью скопировать образы, хореографию, липсинг, передать атмосферу танца и самой песниНаш дебют состоялся в красивую дату 💖23-08-23💖 на фестивале ХИКО-МАЦУ, за год мы успели много всего:- 24 октября Открытие Школы К.И. vk.com/schoolofcreativeindustries44- 28 октября KONOHA Halloween Party vk.com/konohafest- 13 ноября Старшеклассница года vk.com/misstar_44- 10 декабря K-pop Vibes Party vk.com/kpop_vibes_party- 16 декабря Предновогодник от КосАник vk.com/kosanik- 23 декабря KKYM WINTER PARTY vk.com/kkymstudio- 11 февраля Love is vk.com/hikomiloveis- 30 марта Сакура-Пати vk.com/event224694455- 28 апреля Стимпанк пати vk.com/kod_rez- 12 мая VAMPIRE PARTY vk.com/event224882248- 26 мая Открытие летнего аниме кафе ВОСПА vk.com/wasps.workshop- 29 июня День молодежи vk.com/mkpale- 13 июля Золотой кот vk.com/kinneko- 10 августа Танцы на набережной vk.com/kostroma_vozrozhdenie- 17 августа ХИКО-МАЦУ ЦИРК vk.com/hikomatsu- 24 августа Пристань лотоса vk.com/pristanlotossa- 29 августа Наша отчетная вечеринка в парке Берендеевка vk.com/parkikostroma- 29 сен - ДР Рок клуба vk.com/rockclubkostromaСпасибо вам за энергию и крики из зала, благодаря ним хардили на максимум! Впереди еще много всего крутого, следите за нами, будет жарко! 🔥🥰Скоро поделимся нашими планами на грядущие фесты!#Renshi #Kpop #Coverdance #НаСцене #кострома #выступленияГрядущие планы:- 26 окт - KONOHA Halloween Party vk.com/konohafest- 10 нояб - Лос Муэртос vk.com/event227199342- 17 нояб - Рокот рока vk.com/rokot_roka
🎬 Съемка, монтаж: t.me/Mars_kpop 🎨 Дизайн: t.me/Abrikosins Ждём заказы^^ НАБОР В КОМАНДУ 😍 🔥 Бесплатные занятия (только костюм и съемка платно) 🔥 Большой...
К-рор раймузыки к+q-pop. ✨♥Цель:100✨🎶Любишь к-рор,q-pop,тогда тебе к нам🙆Нажми подписаться😊🙏
✨♥Цель:100✨🎶 Любишь к-рор,q-pop,тогда тебе к нам🙆 Нажми подписаться😊🙏
Танцы K-pop | Нижний Новгород. ГРУППА ЗАКРЫТА!!!Теперь мы все обитаем вот тут)))http://vk.com/cdg_nn присоединяйтесь ))))
ГРУППА ЗАКРЫТА!!! Теперь мы все обитаем вот тут))) http://vk.com/cdg_nn присоединяйтесь ))))
Поп-арт портреты Казань. Поп арт портрет - это отличный, приятный и красочный подарок друзьям, любимым, родным и близким на любой праздник! СТИЛЬ ПОП-АРТ создан, чтобы удивлять людей своим дизайном, радужными цветами и броскими формами! Портреты выполняются на картоне или на холсте, акриловыми красками, ВРУЧНУЮ Что бы сделать заказ Вам необходимо:-написать мне Вконтактеhttps://vk.com/id151353557 или WhatsApp 89177029962-прислать фотографию(хорошего качества)После этого я приступаю к работе
Поп арт портрет - это отличный, приятный и красочный подарок друзьям, любимым, родным и близким на любой праздник! СТИЛЬ ПОП-АРТ создан, чтобы удивлять...
♚К-ПОП НОВОСТИ♚. ➨ ♚ Добро пожаловать в группу! ♚Вы здесь найдете самые свежие новости о актрисах и актерах Южной Кореи,а также новости о к-попе. Группа основана:30 октября 2012 года.
➨ ♚ Добро пожаловать в группу! ♚ Вы здесь найдете самые свежие новости о актрисах и актерах Южной Кореи,а также новости о к-попе....